Program profilaktyki StresSOS: ważny krok dla zdrowia młodzieży!

Program profilaktyki StresSOS: ważny krok dla zdrowia młodzieży!

Obecnie uwaga skupia się na badaniach nad zdrowiem psychicznym młodych ludzi: nowa praca doktorska Layi Lehner z Uniwersytetu Pedagogicznego w Schwäbisch Gmünd przedstawia ważne wyniki w zakresie zapobiegania chorobom psychicznym. Temat jej rozprawy doktorskiej brzmi „Szkolna profilaktyka chorób psychicznych u młodzieży” i pokazuje, że programy internetowe mogą odegrać kluczową rolę w zapobieganiu tym chorobom. W szczególności w ramach badania opracowano program profilaktyczny StresSOS, który został sfinansowany przez Federalne Ministerstwo Edukacji i Badań Naukowych.

Badanie przeprowadzono na randomizowanym badaniu kontrolowanym, w którym wzięło udział 1118 uczestników w wieku od 12 do 25 lat. Około połowa otrzymała dostęp do StresSOS, a druga połowa przeszła program placebo. Wyniki są obiecujące: po roku 80% uczestników, którzy korzystali ze StresSOS, było zdrowych psychicznie – w porównaniu z 70% w grupie kontrolnej. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że aktywnie korzystając z programu, 86% młodych ludzi zachowało stabilną psychikę.

Treść i cele StresSOS

Program StresSOS obejmuje osiem modułów, które są aktywowane co tydzień. Ich treść sięga od informacji na temat zdrowia psychicznego i radzenia sobie ze stresem po umiejętności życiowe nauczane za pośrednictwem tekstów, filmów i nagrań audio. Każdy rozdział uzupełniony jest zadaniami i quizami pogłębiającymi naukę.

Istotnym elementem badania jest fakt, że w badaniu wzięło udział więcej dziewcząt i uczniów szkół średnich, co może ograniczać możliwość uogólniania wyników. Niemniej jednak badanie pokazuje, że oferty profilaktyczne online są ważne dla utrzymania zdrowia psychicznego. Alarmujące dane dotyczące problemów psychicznych wśród młodych ludzi, które wahają się od 20% do 16%, ilustrują potrzebę działania.

Projekt ProHEAD

Projekt ProHEAD, czyli „Promowanie poszukiwania pomocy za pomocą e-technologii dla młodzieży”, oferuje nie tylko aplikację StresSOS, ale także kompleksowe wsparcie online w zakresie promocji zdrowia i profilaktyki problemów psychicznych. Program jest bezpłatny i dostępny z każdego miejsca w dowolnym czasie. Treści skupiają się na zdrowym trybie życia, unikaniu stresu i dostępie do profesjonalnej pomocy.

Dzięki współpracy pomiędzy kilkoma lokalizacjami w całych Niemczech, w tym Hamburgiem, Heidelbergiem, Lipskiem, Mannheim, Marburgiem i Schwäbisch Gmünd, ProHEAD ma na celu wzmacnianie dzieci i młodych ludzi. Inicjatywa została sfinansowana przez Federalne Ministerstwo Edukacji i Badań Naukowych, a gromadzenie danych do projektu zakończyło się pomyślnie w sierpniu 2023 r. W badaniach wzięło udział około 10 000 uczniów, z czego prawie połowa uczestniczyła także w programach zdrowotnych lub usługach wsparcia zawodowego. Dane znajdują się obecnie w fazie oceny, a publikacja wyników wkrótce.

Zdrowie psychiczne w kontekście pandemii

Globalne wyzwania, w szczególności pandemia Covid-19, dodatkowo obciążają zdrowie psychiczne młodych ludzi. Badania pokazują, że wielu młodych ludzi zgłasza pogorszenie stanu zdrowia psychicznego od początku pandemii. UNICEF podkreśla, że ​​problemy ze zdrowiem psychicznym często zaczynają się w okresie dojrzewania i wiele z nich pozostaje niewykrytych. Zaleca się jak najwcześniejsze wdrożenie programów profilaktycznych i zmniejszenie piętna wokół usług w zakresie zdrowia psychicznego poprzez działania edukacyjne. Ponadto oferty należy zawsze opracowywać w bezpośrednim dialogu z młodymi ludźmi, aby uwzględnić ich specyficzne potrzeby.

Badania i programy takie jak StresSOS i ProHEAD mają kluczowe znaczenie, aby pomóc młodym ludziom radzić sobie ze stresem psychicznym i promować zdrowy tryb życia. Otwierają perspektywy, które odpowiadają na wyzwania mentalne całego pokolenia. Ostatecznie niezwykle ważne jest stworzenie środowiska, w którym młodzi ludzie będą mieli łatwy dostęp do pomocy i wsparcia, aby trwale wzmocnić swoje zdrowie psychiczne.