Programa de prevenção StresSOS: Um passo importante para a saúde dos jovens!

Programa de prevenção StresSOS: Um passo importante para a saúde dos jovens!

Hoje, o foco está na investigação sobre a saúde mental dos jovens: uma nova tese de doutoramento de Laya Lehner na Universidade de Educação Schwäbisch Gmünd apresenta resultados importantes na prevenção de doenças mentais. O tema da sua dissertação é “Prevenção de doenças mentais em adolescentes com base na escola” e mostra que os programas baseados na Internet podem desempenhar um papel fundamental na prevenção de tais doenças. Especificamente, como parte do estudo, foi desenvolvido o programa de prevenção StresSOS, que foi financiado pelo Ministério Federal de Educação e Pesquisa.

O estudo foi baseado em um estudo randomizado controlado com 1.118 participantes entre 12 e 25 anos. Cerca de metade recebeu acesso ao StresSOS, enquanto a outra metade foi submetida a um programa de placebo. Os resultados são promissores: após um ano, 80% dos participantes que usaram o StresSOS eram mentalmente saudáveis ​​– em comparação com 70% no grupo de controle. O que é particularmente digno de nota é que, quando utilizaram ativamente o programa, 86% dos jovens permaneceram mentalmente estáveis.

Conteúdo e objetivos do StresSOS

O programa StresSOS inclui oito módulos que são ativados semanalmente. Seu conteúdo abrange desde informações sobre saúde mental e gerenciamento de estresse até habilidades para a vida ensinadas por meio de textos, vídeos e áudios. Cada unidade é complementada com tarefas e questionários para aprofundar o aprendizado.

Um elemento crítico do estudo é o facto de terem participado mais raparigas e estudantes do ensino secundário, o que pode limitar a generalização dos resultados. No entanto, o estudo mostra que as ofertas de prevenção online são importantes para a manutenção da saúde mental. Os números alarmantes relativos aos problemas psicológicos entre os jovens, que variam entre 20% e 16%, ilustram a necessidade de acção.

O projeto ProHEAD

O projeto ProHEAD, que significa “Promoting Help-seeking using E-technology for ADolescents”, oferece não só a aplicação StresSOS, mas também suporte online abrangente para a promoção da saúde e prevenção de problemas mentais. O programa é gratuito e acessível de qualquer lugar e a qualquer hora. O conteúdo se concentra na vida saudável, na prevenção do estresse e no acesso à ajuda profissional.

Com uma cooperação entre vários locais em toda a Alemanha, incluindo Hamburgo, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg e Schwäbisch Gmünd, o ProHEAD visa fortalecer crianças e jovens. A iniciativa foi financiada pelo Ministério Federal da Educação e Investigação, e a recolha de dados para o projeto foi concluída com sucesso em agosto de 2023. Aproximadamente 10.000 estudantes participaram nos inquéritos, quase metade dos quais também participaram em programas de saúde ou serviços de apoio profissional. Os dados estão atualmente em fase de avaliação e a publicação dos resultados é iminente.

Saúde mental no contexto da pandemia

Os desafios globais, especialmente a pandemia da COVID-19, colocaram uma pressão adicional sobre a saúde mental dos jovens. Estudos mostram que muitos jovens relatam piora na saúde mental desde o início da pandemia. A UNICEF destaca que os problemas de saúde mental começam frequentemente na adolescência e muitos passam despercebidos. Recomenda-se que os programas de prevenção sejam implementados o mais cedo possível e que o estigma que rodeia os serviços de saúde mental seja reduzido através de ações educativas. Além disso, as ofertas devem ser sempre desenvolvidas em diálogo direto com os jovens, a fim de ter em conta as suas necessidades específicas.

A investigação e programas como o StresSOS e o ProHEAD são cruciais para ajudar os jovens a gerir o stress psicológico e a promover estilos de vida saudáveis. Eles abrem perspectivas que abordam os desafios mentais de uma geração inteira. Em última análise, é da maior importância criar um ambiente em que os jovens possam aceder facilmente a ajuda e apoio para fortalecer de forma sustentável a sua saúde mental.