Programul de prevenire a StresSOS: Un pas important pentru sănătatea tinerilor!

Programul de prevenire a StresSOS: Un pas important pentru sănătatea tinerilor!

Astăzi, accentul se pune pe cercetarea sănătății mintale a tinerilor: O nouă teză de doctorat de Laya Lehner la Universitatea de Educație Schwäbisch Gmünd prezintă rezultate importante în prevenirea bolilor mintale. Tema tezei sale este „Prevenirea bolilor mintale la adolescenți la nivel școlar” și arată că programele bazate pe internet pot juca un rol cheie în prevenirea unor astfel de boli. Mai exact, în cadrul studiului, a fost dezvoltat programul de prevenire StresSOS, care a fost finanțat de Ministerul Federal al Educației și Cercetării.

Studiul s-a bazat pe un studiu randomizat controlat cu 1118 participanți cu vârste cuprinse între 12 și 25 de ani. Aproximativ jumătate a primit acces la StresSOS, în timp ce cealaltă jumătate a fost supusă unui program placebo. Rezultatele sunt promițătoare: după un an, 80% dintre participanții care au folosit StresSOS erau sănătoși din punct de vedere mintal - comparativ cu 70% din grupul de control. Ceea ce este deosebit de demn de remarcat este faptul că atunci când au folosit programul în mod activ, 86% dintre tineri au rămas stabili mintal.

Conținutul și obiectivele StresSOS

Programul StresSOS include opt module care sunt activate săptămânal. Conținutul lor variază de la informații despre sănătatea mintală și gestionarea stresului până la abilitățile de viață predate prin texte, videoclipuri și audio. Fiecare unitate este completată cu sarcini și chestionare pentru a aprofunda învățarea.

Un element critic al studiului este faptul că au participat mai multe fete și elevi de liceu, ceea ce poate limita generalizarea rezultatelor. Cu toate acestea, studiul arată că ofertele de prevenire online sunt importante pentru menținerea sănătății mintale. Cifrele alarmante privind problemele psihologice în rândul tinerilor, care variază între 20% și 16%, ilustrează nevoia de acțiune.

Proiectul ProHEAD

Proiectul ProHEAD, care înseamnă „Promovarea căutării de ajutor folosind tehnologia electronică pentru adolescenți”, oferă nu numai aplicația StresSOS, ci și suport online cuprinzător pentru promovarea sănătății și prevenirea problemelor mintale. Programul este gratuit și accesibil de oriunde în orice moment. Conținutul se concentrează pe o viață sănătoasă, evitarea stresului și accesul la ajutor profesional.

Cu o cooperare între mai multe locații din Germania, inclusiv Hamburg, Heidelberg, Leipzig, Mannheim, Marburg și Schwäbisch Gmünd, ProHEAD își propune să consolideze copiii și tinerii. Inițiativa a fost finanțată de Ministerul Federal al Educației și Cercetării, iar colectarea datelor pentru proiect a fost finalizată cu succes în august 2023. La sondaje au participat aproximativ 10.000 de studenți, dintre care aproape jumătate au participat și la programe de sănătate sau servicii de asistență profesională. Datele se află în prezent în faza de evaluare și publicarea rezultatelor este iminentă.

Sănătatea mintală în contextul pandemiei

Provocările globale, în special pandemia de COVID-19, au pus o presiune suplimentară asupra sănătății mintale a tinerilor. Studiile arată că mulți tineri raportează o înrăutățire a sănătății mintale de la începutul pandemiei. UNICEF subliniază că problemele de sănătate mintală încep adesea în adolescență și multe rămân nedetectate. Se recomandă ca programele de prevenire să fie implementate cât mai curând posibil și ca stigmatizarea din jurul serviciilor de sănătate mintală să fie redusă prin educație. În plus, ofertele ar trebui întotdeauna dezvoltate în dialog direct cu tinerii, pentru a ține seama de nevoile lor specifice.

Cercetarea și programele precum StresSOS și ProHEAD sunt cruciale pentru a ajuta tinerii să gestioneze stresul psihologic și să promoveze un stil de viață sănătos. Ele deschid perspective care abordează provocările mentale ale unei întregi generații. În cele din urmă, este de maximă importanță să se creeze un mediu în care tinerii să poată accesa cu ușurință ajutor și sprijin pentru a-și consolida în mod durabil sănătatea mintală.