Preventívny program StressSOS: Dôležitý krok pre zdravie mládeže!

Preventívny program StressSOS: Dôležitý krok pre zdravie mládeže!

Dnes sa pozornosť sústreďuje na výskum duševného zdravia mladých ľudí: Nová dizertačná práca Laye Lehnerovej z Pedagogickej univerzity Schwäbisch Gmünd predstavuje dôležité výsledky v oblasti prevencie duševných chorôb. Témou jej dizertačnej práce je „Prevencia duševných chorôb u dospievajúcich v škole“ a ukazuje, že internetové programy môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri prevencii takýchto chorôb. Konkrétne v rámci štúdie bol vypracovaný preventívny program StresSOS, ktorý financovalo Federálne ministerstvo školstva a výskumu.

Štúdia bola založená na randomizovanej kontrolovanej štúdii s 1118 účastníkmi vo veku 12 až 25 rokov. Približne polovica získala prístup k StresSOS, zatiaľ čo druhá polovica podstúpila placebo program. Výsledky sú sľubné: Po jednom roku bolo 80 % účastníkov, ktorí užívali StresSOS, duševne zdravých – v porovnaní so 70 % v kontrolnej skupine. Pozoruhodné je najmä to, že pri aktívnom používaní programu zostalo 86 % mladých ľudí duševne stabilných.

Obsah a ciele StresSOS

Program StressSOS obsahuje osem modulov, ktoré sa aktivujú týždenne. Ich obsah siaha od informácií o duševnom zdraví a zvládaní stresu až po životné zručnosti vyučované prostredníctvom textov, videí a zvukov. Každý celok je doplnený o úlohy a kvízy na prehĺbenie učenia.

Kritickým prvkom štúdie je fakt, že sa zúčastnilo viac dievčat a stredoškolákov, čo môže obmedziť zovšeobecnenie výsledkov. Napriek tomu štúdia ukazuje, že online ponuky prevencie sú dôležité pre udržanie duševného zdravia. Alarmujúce čísla týkajúce sa psychických problémov medzi mladými ľuďmi, ktoré sa pohybujú medzi 20 % a 16 %, ilustrujú potrebu konať.

Projekt ProHEAD

Projekt ProHEAD, ktorý je skratkou pre „Promoting Help-seeking using E-technology for ADolescents“, ponúka nielen aplikáciu StressSOS, ale aj komplexnú online podporu pre podporu zdravia a prevenciu duševných problémov. Program je bezplatný a dostupný odkiaľkoľvek a kedykoľvek. Obsah sa zameriava na zdravý životný štýl, vyhýbanie sa stresu a prístup k odbornej pomoci.

Vďaka spolupráci medzi niekoľkými miestami po celom Nemecku, vrátane Hamburgu, Heidelbergu, Lipska, Mannheimu, Marburgu a Schwäbisch Gmünd, sa ProHEAD zameriava na posilnenie detí a mladých ľudí. Iniciatívu financovalo Federálne ministerstvo školstva a výskumu a zber dát pre projekt bol úspešne ukončený v auguste 2023. Prieskumov sa zúčastnilo približne 10 000 študentov, z ktorých takmer polovica sa zapojila aj do zdravotných programov alebo odborných podporných služieb. Údaje sú momentálne vo fáze vyhodnocovania a zverejnenie výsledkov sa nezadržateľne blíži.

Duševné zdravie v kontexte pandémie

Globálne výzvy, najmä pandémia COVID-19, zvýšili tlak na duševné zdravie mladých ľudí. Štúdie ukazujú, že mnohí mladí ľudia hlásia zhoršenie duševného zdravia od začiatku pandémie. UNICEF zdôrazňuje, že problémy s duševným zdravím sa často začínajú v dospievaní a mnohé zostávajú neodhalené. Odporúča sa, aby sa preventívne programy zaviedli čo najskôr a aby sa stigma obklopujúca služby duševného zdravia znížila prostredníctvom vzdelávania. Okrem toho by sa ponuky mali vždy rozvíjať v priamom dialógu s mladými ľuďmi, aby sa zohľadnili ich špecifické potreby.

Výskum a programy ako StressSOS a ProHEAD sú kľúčové pre pomoc mladým ľuďom zvládať psychický stres a podporovať zdravý životný štýl. Otvárajú perspektívy, ktoré riešia duševné problémy celej generácie. V konečnom dôsledku je nanajvýš dôležité vytvoriť prostredie, v ktorom budú mať mladí ľudia jednoduchý prístup k pomoci a podpore na udržateľné posilnenie svojho duševného zdravia.