Preventivni program StresSOS: Pomemben korak za zdravje mladih!

Preventivni program StresSOS: Pomemben korak za zdravje mladih!

Danes je poudarek na raziskavah duševnega zdravja mladih: nova doktorska disertacija Laye Lehner na Pedagoški univerzi Schwäbisch Gmünd predstavlja pomembne rezultate o preprečevanju duševnih bolezni. Tema njene disertacije je »Šolska preventiva duševnih bolezni pri mladostnikih« in kaže, da lahko internetni programi igrajo ključno vlogo pri preprečevanju tovrstnih bolezni. Natančneje, v okviru študije je bil razvit preventivni program StresSOS, ki ga je financiralo Zvezno ministrstvo za izobraževanje in raziskave.

Študija je temeljila na randomizirani kontrolirani študiji s 1118 udeleženci, starimi od 12 do 25 let. Približno polovica je prejela dostop do StresSOS, medtem ko je druga polovica prestala placebo program. Rezultati so obetavni: po enem letu je bilo 80 % udeležencev, ki so uporabljali StresSOS, duševno zdravih – v primerjavi s 70 % v kontrolni skupini. Posebej velja omeniti, da je ob aktivni uporabi programa 86 % mladih ostalo duševno stabilnih.

Vsebina in cilji StresSOS

Program StresSOS obsega osem modulov, ki se aktivirajo tedensko. Njihova vsebina sega od informacij o duševnem zdravju in obvladovanju stresa do življenjskih veščin, ki jih učijo z besedili, videoposnetki in avdio posnetki. Vsaka enota je dopolnjena z nalogami in kvizi za poglabljanje učenja.

Kritični element študije je dejstvo, da je sodelovalo več deklet in srednješolcev, kar lahko omeji posplošljivost rezultatov. Kljub temu študija kaže, da so spletne preventivne ponudbe pomembne za ohranjanje duševnega zdravja. Zaskrbljujoče številke o psihičnih težavah med mladimi, ki se gibljejo med 20 % in 16 %, kažejo na nujnost ukrepanja.

Projekt ProHEAD

Projekt ProHEAD, ki pomeni »Spodbujanje iskanja pomoči z uporabo e-tehnologije za mladostnike«, ne ponuja le aplikacije StresSOS, ampak tudi celovito spletno podporo za promocijo zdravja in preprečevanje duševnih težav. Program je brezplačen in dostopen od koder koli in kadarkoli. Vsebina se osredotoča na zdravo življenje, izogibanje stresu in dostop do strokovne pomoči.

S sodelovanjem med več lokacijami po vsej Nemčiji, vključno s Hamburgom, Heidelbergom, Leipzigom, Mannheimom, Marburgom in Schwäbisch Gmündom, želi ProHEAD okrepiti otroke in mlade. Pobudo je financiralo zvezno ministrstvo za izobraževanje in raziskave, zbiranje podatkov za projekt pa je bilo uspešno zaključeno avgusta 2023. V anketah je sodelovalo približno 10.000 študentov, od katerih jih je skoraj polovica sodelovala tudi v zdravstvenih programih ali strokovnih podpornih storitvah. Podatki so trenutno v fazi evalvacije, objava rezultatov pa je pred nami.

Duševno zdravje v kontekstu pandemije

Globalni izzivi, zlasti pandemija COVID-19, so dodatno obremenili duševno zdravje mladih. Študije kažejo, da veliko mladih poroča o poslabšanju duševnega zdravja od začetka pandemije. UNICEF poudarja, da se težave z duševnim zdravjem pogosto začnejo v adolescenci in mnoge ostanejo neodkrite. Priporočljivo je, da se preventivni programi izvajajo čim prej in da se stigma okoli storitev duševnega zdravja zmanjša z izobraževalnim dosegom. Poleg tega je treba ponudbe vedno oblikovati v neposrednem dialogu z mladimi, da se upoštevajo njihove posebne potrebe.

Raziskave in programi, kot sta StresSOS in ProHEAD, so ključnega pomena za pomoč mladim pri obvladovanju psihološkega stresa in spodbujanju zdravega načina življenja. Odpirajo perspektive, ki obravnavajo duševne izzive celotne generacije. Konec koncev je izjemnega pomena ustvariti okolje, v katerem lahko mladi zlahka dostopajo do pomoči in podpore za trajnostno krepitev duševnega zdravja.