Дигиталните медии на фокус: Младежта между възможностите и опасностите!

Дигиталните медии на фокус: Младежта между възможностите и опасностите!

Цифровите медии вече са незаменими спътници в ежедневието, в обучението и в професионалния живот. Въпреки това, интензивното и проблематично използване на тези технологии може да има значително отрицателно въздействие върху психологическото благосъстояние. Това идва от изследователската работа, ръководена от проф. д-р Роман Соучек от Института за емпирични социални науки (IESW). Заедно с колеги той разработи и оцени интервенция за борба с проблемното използване на медиите, която има за цел да засили самоконтрола на потребителите и да намали страха от пропускане. Проучването, озаглавено „Насърчаване на психологически ресурси за справяне с проблемно използване на медиите: Разработване и оценка на обучителна интервенция“ демонстрира, че интервенцията е била успешна и е допринесла за значително намаляване на проблемното използване на медии и по-малко стрес. Тези констатации са публикувани в списанието Компютрите в докладите за човешкото поведение публикувани и са свободно достъпни там.

Проучването показва колко важно е да се намери баланс, когато се работи с цифрови медии. В днешния свят, където смартфоните и социалните медии са вездесъщи, потребителското изживяване се формира от нуждата от социална принадлежност и контрол върху собствения живот. Това може да накара потребителите да прибягнат до нефункционални стратегии за справяне, за да компенсират несигурността на живота. Резултатите показват, че прекомерната употреба на смартфон може да доведе до проблемна употреба на смартфон (PSU), която се характеризира със симптоми като толерантност, оттегляне и междуличностни конфликти. Въпреки че PSU не е признат за официално психично разстройство в DSM-5 и ICD-11, неговата тежест е свързана с отрицателни резултати за психичното здраве, включително депресия и тревожност, като напр. PMC докладвани.

Въздействие на пандемията от COVID-19

Пандемията от COVID-19 допълнително увеличи използването на цифрови медии. По време на локдауните хората все повече търсеха начини да поддържат социални контакти. Това не само доведе до увеличаване на PSU, но също така увеличи отрицателните психологически ефекти. Проучването подчертава, че ниското чувство за контрол е силно свързано с по-високи нива на FoMO (Страх от пропускане) и тежест на PSU. Младите хора, които страдат от ниско чувство за контрол, са склонни да използват PSU като стратегия за справяне. Това оказва влияние върху тяхното психологическо състояние. В Германия собствен силен PubMed Почти всички млади хора имат смартфон, което увеличава риска от проблемна употреба.

Увеличеното използване на цифрови медии също крие рискове. Опасностите от кибертормоза, крайните политически възгледи и нецензурираното съдържание все повече се обсъждат в семействата и училищата. Кибертормозът засяга около 5% от децата и младежите в Германия и е тясно свързан с психични проблеми. Разстройството при компютърни игри е първото сред разстройствата при използване на цифрови медии, което е включено в ICD-11. Това признание подчертава необходимостта от разработване на основани на доказателства стратегии за превенция и лечение на подрастващите. Понастоящем обаче такива опции до голяма степен липсват.

Заключение и перспектива

Предизвикателството за насърчаване на здравословното използване на цифровите медии е ясно налице. От съществено значение е да се разширят предложенията в подкрепа на здравословното използване на медиите и да се оцени ефективността на тези програми. Упражнението, вниманието и други дейности, които насърчават чувството за контрол, биха могли да помогнат за намаляване на PSU и подобряване на психологическото благополучие, особено по време на трудни времена. Проучването на проф. д-р Сучек и колегите му е важна стъпка по този път, но също така показва спешността от предприемане на по-нататъшни изследователски усилия за разработване на ефективни стратегии за борба с проблематичното използване на медиите.