Focus sur les médias numériques : la jeunesse entre opportunités et dangers !

Focus sur les médias numériques : la jeunesse entre opportunités et dangers !

Les médias numériques sont désormais des compagnons indispensables au quotidien, en formation et dans la vie professionnelle. Cependant, l’utilisation intensive et problématique de ces technologies peut avoir un impact négatif important sur le bien-être psychologique. Cela vient des travaux de recherche dirigés par le professeur Roman Soucek de l’Institut des sciences sociales empiriques (IESW). Avec ses collègues, il a développé et évalué une intervention visant à lutter contre l'utilisation problématique des médias, qui vise à renforcer la maîtrise de soi des utilisateurs et à réduire la peur de passer à côté. L'étude intitulée « Promouvoir des ressources psychologiques pour faire face à une utilisation problématique des médias : développement et évaluation d'une intervention de formation » a démontré que l'intervention a été couronnée de succès et a contribué à une réduction significative de l'utilisation problématique des médias et à moins de stress. Ces résultats ont été publiés dans la revue Les ordinateurs dans les rapports sur le comportement humain publiés et y sont librement accessibles.

L'étude montre à quel point il est important de trouver un équilibre dans la gestion des médias numériques. Dans le monde d'aujourd'hui, où les smartphones et les réseaux sociaux sont omniprésents, l'expérience utilisateur est façonnée par un besoin d'appartenance sociale et de contrôle sur sa propre vie. Cela peut amener les utilisateurs à recourir à des stratégies d’adaptation dysfonctionnelles pour compenser les incertitudes de la vie. Les résultats montrent qu'une utilisation excessive du smartphone peut conduire à une utilisation problématique du smartphone (PSU), caractérisée par des symptômes tels que la tolérance, le retrait et les conflits interpersonnels. Bien que le PSU ne soit pas reconnu comme un trouble mental officiel dans le DSM-5 et la CIM-11, sa gravité est corrélée à des problèmes de santé mentale négatifs, notamment la dépression et l'anxiété, tels que PMC signalé.

Impact de la pandémie de COVID-19

La pandémie de COVID-19 a encore accru l’utilisation des médias numériques. Pendant les confinements, les gens ont de plus en plus cherché des moyens de maintenir des contacts sociaux. Cela a non seulement entraîné une augmentation du PSU, mais a également accru les effets psychologiques négatifs. L’étude souligne qu’un faible sentiment de contrôle est fortement associé à des niveaux plus élevés de FoMO (Fear of Missing Out) et de gravité du PSU. Les jeunes qui souffrent d’un faible sentiment de contrôle ont tendance à utiliser le PSU comme stratégie d’adaptation. Cela a un impact sur leur bien-être psychologique. En Allemagne propre fort PubMed La quasi-totalité des jeunes possèdent un smartphone, ce qui augmente les risques d’utilisation problématique.

L’utilisation accrue des médias numériques comporte également des risques. Les dangers de la cyberintimidation, des opinions politiques extrêmes et des contenus non censurés sont de plus en plus évoqués dans les familles et les écoles. La cyberintimidation touche environ 5 % des enfants et des jeunes en Allemagne et est étroitement liée aux problèmes de santé mentale. Le trouble du jeu informatique est le premier parmi les troubles liés à l’utilisation des médias numériques à être inclus dans la CIM-11. Cette reconnaissance souligne la nécessité de développer des stratégies de prévention et de traitement fondées sur des données probantes pour les adolescents. Cependant, de telles options font actuellement largement défaut.

Conclusion et perspectives

Le défi de promouvoir une utilisation saine des médias numériques est clairement présent. Il est essentiel d’élargir les offres pour soutenir une utilisation saine des médias et d’évaluer l’efficacité de ces programmes. L’exercice, la pleine conscience et d’autres activités favorisant un sentiment de contrôle pourraient contribuer à réduire l’UAP et à améliorer le bien-être psychologique, en particulier pendant les périodes difficiles. L'étude du professeur Soucek et de ses collègues constitue une étape importante sur cette voie, mais indique également l'urgence d'entreprendre de nouveaux efforts de recherche pour développer des stratégies efficaces pour lutter contre l'utilisation problématique des médias.