Digitale media in beeld: Jeugd tussen kansen en gevaren!

Digitale media in beeld: Jeugd tussen kansen en gevaren!

Digitale media zijn nu onmisbare metgezellen in het dagelijks leven, bij opleidingen en in het professionele leven. Het intensieve en problematische gebruik van deze technologieën kan echter een aanzienlijk negatief effect hebben op het psychologische welzijn. Dit komt voort uit het onderzoekswerk onder leiding van prof. dr. Roman Soucek van het Institute for Empirical Social Science (IESW). Samen met collega's ontwikkelde en evalueerde hij een interventie om problematisch mediagebruik tegen te gaan, die bedoeld is om de zelfcontrole van gebruikers te versterken en de angst om iets te missen te verminderen. Het onderzoek getiteld ‘Promoting psychologische hulpmiddelen voor het omgaan met problematisch mediagebruik: ontwikkeling en evaluatie van een trainingsinterventie’ toonde aan dat de interventie succesvol was en bijdroeg aan een significante vermindering van problematisch mediagebruik en minder stress. Deze bevindingen werden gepubliceerd in het tijdschrift Computers in menselijk gedragsrapporten gepubliceerd en zijn daar vrij toegankelijk.

Het onderzoek laat zien hoe belangrijk het is om balans te vinden in de omgang met digitale media. In de wereld van vandaag, waar smartphones en sociale media alomtegenwoordig zijn, wordt de gebruikerservaring gevormd door de behoefte aan sociale verbondenheid en controle over het eigen leven. Dit kan ertoe leiden dat gebruikers hun toevlucht nemen tot disfunctionele coping-strategieën om de onzekerheden van het leven te compenseren. De resultaten tonen aan dat overmatig smartphonegebruik kan leiden tot problematisch smartphonegebruik (PSU), dat wordt gekenmerkt door symptomen zoals tolerantie, terugtrekking en interpersoonlijke conflicten. Hoewel PSU in de DSM-5 en ICD-11 niet wordt erkend als een officiële psychische stoornis, is de ernst ervan gecorreleerd met negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid, waaronder depressie en angst, zoals PMC gemeld.

Impact van de COVID-19-pandemie

De COVID-19-pandemie heeft het gebruik van digitale media verder doen toenemen. Tijdens de lockdowns zochten mensen steeds meer naar manieren om sociale contacten te onderhouden. Dit leidde niet alleen tot een toename van de PSU, maar verhoogde ook de negatieve psychologische effecten. De studie benadrukt dat een laag gevoel van controle sterk geassocieerd is met hogere niveaus van FoMO (Fear of Missing Out) en PSU-ernst. Jongeren met een laag gevoel van controle gebruiken PSU vaak als copingstrategie. Dit heeft gevolgen voor hun psychisch welzijn. In Duitsland eigen luid PubMed Bijna alle jongeren hebben een smartphone, wat de kans op problematisch gebruik vergroot.

Het toegenomen gebruik van digitale media brengt ook risico’s met zich mee. De gevaren van cyberpesten, extreme politieke opvattingen en ongecensureerde inhoud worden steeds vaker besproken in gezinnen en scholen. Cyberpesten treft ongeveer 5% van de kinderen en jongeren in Duitsland en houdt nauw verband met geestelijke gezondheidsproblemen. Computergamingstoornis is de eerste stoornis in het gebruik van digitale media die is opgenomen in de ICD-11. Deze erkenning onderstreept de noodzaak om op bewijs gebaseerde preventie- en behandelingsstrategieën voor adolescenten te ontwikkelen. Dergelijke opties ontbreken momenteel echter grotendeels.

Conclusie en vooruitzichten

De uitdaging om een ​​gezond gebruik van digitale media te bevorderen is duidelijk aanwezig. Het is essentieel om het aanbod uit te breiden om gezond mediagebruik te ondersteunen en om de effectiviteit van deze programma's te evalueren. Oefening, mindfulness en andere activiteiten die een gevoel van controle bevorderen, kunnen PSU helpen verminderen en het psychologische welzijn verbeteren, vooral in moeilijke tijden. De studie van prof. dr. Soucek en zijn collega's is een belangrijke stap op dit pad, maar geeft ook de urgentie aan van verdere onderzoeksinspanningen om effectieve strategieën te ontwikkelen om problematisch mediagebruik te bestrijden.