Algatus sportliku soorituse parandamiseks: salajased tegurid paljastatud!

Algatus sportliku soorituse parandamiseks: salajased tegurid paljastatud!

25. augustil 2025 esitleti Berliini liidukantseleis uuenduslikku projekti pealkirjaga “in:prove”. Selle projekti, mida juhib Saksa Spordiülikooli Kölni prof Markus Raab, eesmärk on välja selgitada sportliku edu saladus ja parandada oluliselt sportlaste sooritusvõimet. Projekti eesmärke ja käsitlusi tutvustati riiklikult tunnustatud üritusel, millest võttis osa ka spordi ja vabatahtliku tegevuse riigiminister Christiane Schenderlein.

Projekti “in:prove” on läbi viidud alates 2021. aasta lõpust ning seda rahastas Föderaalne Sporditeaduste Instituut (BISp) nelja aasta jooksul kaks miljonit eurot. Kaasatud ülikoolid on Saksa Spordiülikool Kölni, Justus Liebigi Ülikool Giesseni ja Goethe Ülikool Maini-äärses Frankfurdis. Kuue olümpiaspordiliidu toel tehakse uuringuid kaheksal erialal, mille ulatuslikud andmed erinevate diagnostikate kohta voolavad spetsiaalselt välja töötatud andmebaasi.

Projekti eesmärgid ja sisu

“In:prove” põhieesmärk on selgitada tippspordi sooritusvõime arendamise individuaalsust. See hõlmab teaduslikult põhjendatud diagnostiliste inventuuride väljatöötamist, mis tuvastavad jõudlust määravad mõju- ja konditsioneerimistegurid ning toetavad individuaalsete koolitusstrateegiate optimeerimist. Tähelepanu on suunatud eelkõige sportlastele, kelle sooritusvõime on kohanemise parandamiseks vähenenud. Lähenemisviisid hõlmavad stabiilsete ja ebastabiilsete omaduste, keskkonnategurite ja toimivustegurite süsteemse koostoime arvestamist.

Projekt on jagatud kolmeks tööpaketiks (WP):

• AP I: Aufklärung der Einfluss- und Bedingungsfaktoren der Leistungsfähigkeit, einschließlich der Begleitung des Trainings und Dokumentation der Leistungsentwicklung.
• AP II: Optimierung der Trainingsprozesse basierend auf den Erkenntnissen aus AP I, mit maßgeschneiderten Interventionsansätzen.
• AP III: Systematische Evaluation und Anpassung der Interventionsansätze, um Ursachen für geringe Leistungsentwicklung zu analysieren.

Interdistsiplinaarne ekspertide meeskond hindab sportlaste sooritusvõimet. Kogutud andmed integreeritakse terviklikku andmebaasi, mis on väärtuslik ressurss tulevaste teadusuuringute ja koolituste jaoks.

Uuenduslikud diagnostikad ja nende rakendamine

Andmete kogumisel ja hindamisel kasutatakse erinevaid diagnostilisi protseduure, mis võtavad arvesse nii füsioloogilisi kui ka psühholoogilisi sooritusvõime komponente. Kui füsioloogilised testid, nagu jõu-, kiirus- ja vastupidavustestid, on tavalised, kasutatakse psühholoogilisi teste, näiteks sportlaste käitumise küsimustikku (FAV) harvemini. FAV salvestab olulised psühholoogilised tegurid, nagu enesekindlus, keskendumisvõime ja esinemismotivatsioon. Need tegurid on ka sportlikku sooritust kriitiliselt mõjutavad tegurid.

Projekti süsteem näeb ette, et diagnostilised tulemused tehakse koolitajatele kättesaadavaks kiiresti ja struktureeritult. See hõlmab ka iganädalasi pädevusmeeskondade veebikohtumisi ja kommunikatsioonikontseptsiooni väljatöötamist, mille eesmärk on edendada otsese tagasiside mehhanismide integreerimist koolitusprotsessi. Plaanis on korraldada ka üritusi nagu praktilised töötoad, et leiud laiemale avalikkusele kättesaadavaks teha ja sportlaste arengus toetada.

See kõikehõlmav ja integreeriv lähenemine mitte ainult ei edenda individuaalset sooritusvõimet, vaid kaasab ja muudab tundlikuks ka sportlaste kogu keskkonna, alates treeneritest kuni spordiliitudeni. Ühisuuringul on potentsiaali avaldada Saksamaa spordile kestvat mõju ja panna alus tulevastele edusammudele, nagu selgitasid juba projekti eestvedajad prof Raab ja prof Krüger liidukantseleis toimunud paneeldiskussioonidel. Kogu algatus on kooskõlas sooviga teaduslikke leide tulemuslikult praktikasse üle kanda ning tõsta sporditreeningud uuele tasemele.

Lõppkokkuvõttes võiks see projekt kaasa aidata individuaalsete jõudlusreservide tuvastamisele ja aktiveerimisele ning seeläbi luua aluse silmapaistvatele sportlikele tulemustele.

Lisateavet leiate aadressilt dshs-koeln.de, bisp-surf.de ja sport.tu-darmstadt.de.