Initiative pour améliorer la performance sportive : des facteurs secrets révélés !

Initiative pour améliorer la performance sportive : des facteurs secrets révélés !

Le 25 août 2025, un projet innovant intitulé « in:prove » a été présenté à la Chancellerie fédérale de Berlin. Ce projet, dirigé par le professeur Markus Raab de l'Université allemande du sport de Cologne, vise à découvrir le secret de la réussite sportive et à améliorer considérablement les performances des athlètes. Les objectifs et les approches du projet ont été présentés lors d'un événement de renommée nationale, auquel a également participé Christiane Schenderlein, ministre d'État chargée des Sports et du Bénévolat.

Le projet « in:prove » est réalisé depuis fin 2021 et a reçu un financement de deux millions d'euros sur une période de quatre ans de la part de l'Institut fédéral des sciences du sport (BISp). Les universités impliquées sont l'Université allemande du sport de Cologne, l'Université Justus Liebig de Giessen et l'Université Goethe de Francfort-sur-le-Main. Avec le soutien de six associations sportives olympiques, des recherches sont menées dans huit disciplines, avec de nombreuses données sur divers diagnostics alimentant une base de données spécialement développée.

Objectifs et contenu du projet

L’objectif fondamental de « in:prove » est de clarifier l’individualité du développement de la performance dans le sport de haut niveau. Cela comprend le développement d'inventaires de diagnostic scientifiquement fondés qui identifient les facteurs d'influence et de conditionnement déterminants pour la performance et soutiennent l'optimisation de stratégies d'entraînement individualisées. L'accent est particulièrement mis sur les athlètes dont le développement des performances est réduit afin d'améliorer leur adaptation. Les approches incluent la prise en compte des caractéristiques stables et instables, des facteurs environnementaux et des interactions systémiques des facteurs de performance.

Le projet est divisé en trois work packages (WP) :

• AP I: Aufklärung der Einfluss- und Bedingungsfaktoren der Leistungsfähigkeit, einschließlich der Begleitung des Trainings und Dokumentation der Leistungsentwicklung.
• AP II: Optimierung der Trainingsprozesse basierend auf den Erkenntnissen aus AP I, mit maßgeschneiderten Interventionsansätzen.
• AP III: Systematische Evaluation und Anpassung der Interventionsansätze, um Ursachen für geringe Leistungsentwicklung zu analysieren.

Une équipe interdisciplinaire d'experts évalue le développement des performances des athlètes. Les données collectées seront intégrées dans une base de données complète, fournissant une ressource précieuse pour les recherches et formations futures.

Diagnostics innovants et leur application

Les données sont collectées et évaluées à l'aide de diverses procédures de diagnostic qui tiennent compte à la fois des éléments de performance physiologiques et psychologiques. Alors que les tests physiologiques tels que les tests de force, de vitesse et d'endurance sont courants, les tests psychologiques tels que l'Athlete Behaviour Questionnaire (FAV) sont moins fréquemment utilisés. Le FAV enregistre des facteurs psychologiques cruciaux tels que la confiance en soi, la concentration et la motivation à performer. Ces facteurs sont également des facteurs d’influence essentiels sur la performance sportive.

Le système du projet prévoit que les résultats du diagnostic soient mis à disposition des formateurs de manière rapide et structurée. Cela comprend également des réunions hebdomadaires en ligne des équipes compétentes et le développement d'un concept de communication destiné à promouvoir l'intégration de mécanismes de feedback direct dans le processus de formation. Des événements tels que des ateliers pratiques sont également prévus pour rendre les résultats accessibles à un public plus large et accompagner les athlètes dans leur développement.

Cette approche globale et intégrative favorise non seulement le développement de la performance individuelle, mais implique et sensibilise également activement l'ensemble de l'environnement des athlètes, des entraîneurs aux associations sportives. La recherche commune a le potentiel d'avoir un impact durable sur le sport en Allemagne et de jeter les bases de succès futurs, comme cela a déjà été expliqué lors des tables rondes à la Chancellerie fédérale par les chefs de projet Prof. Raab et Prof. Krüger. L'ensemble de cette initiative s'inscrit dans la volonté de transférer efficacement les connaissances scientifiques dans la pratique et d'élever l'entraînement sportif à un nouveau niveau.

À terme, ce projet pourrait contribuer à l'identification et à l'activation de réserves de performance individuelles et ainsi créer la base d'une performance sportive exceptionnelle.

De plus amples informations peuvent être trouvées sur dshs-koeln.de, bisp-surf.de et sport.tu-darmstadt.de.