Iniziativa per migliorare le prestazioni atletiche: fattori segreti rivelati!

Iniziativa per migliorare le prestazioni atletiche: fattori segreti rivelati!

Il 25 agosto 2025 è stato presentato alla Cancelleria federale a Berlino un progetto innovativo dal titolo “in:prove”. Questo progetto, guidato dal Prof. Markus Raab dell'Università tedesca dello sport di Colonia, mira a scoprire il segreto del successo sportivo e a migliorare significativamente le prestazioni degli atleti. Gli obiettivi e gli approcci del progetto sono stati presentati nel corso di un evento acclamato a livello nazionale, al quale ha partecipato anche Christiane Schenderlein, Ministro di Stato per lo Sport e il Volontariato.

Il progetto “in:prove” è stato realizzato dalla fine del 2021 e ha ricevuto un finanziamento di due milioni di euro in quattro anni dall’Istituto federale di scienza dello sport (BISp). Le università coinvolte sono l'Università tedesca dello sport di Colonia, l'Università Justus Liebig di Giessen e l'Università Goethe di Francoforte sul Meno. Con il sostegno di sei associazioni sportive olimpiche viene condotta una ricerca in otto discipline e in una banca dati appositamente sviluppata confluiscono dati esaurienti su diverse diagnosi.

Obiettivi e contenuti del progetto

L'obiettivo fondamentale di “in:prove” è chiarire l'individualità dello sviluppo delle prestazioni nello sport di alto livello. Ciò include lo sviluppo di inventari diagnostici su base scientifica che identificano i fattori influenzanti e condizionanti che determinano le prestazioni e supportano l’ottimizzazione delle strategie di allenamento personalizzate. L'attenzione è rivolta in particolare agli atleti che hanno ridotto lo sviluppo delle prestazioni al fine di migliorare il loro adattamento. Gli approcci includono la considerazione delle caratteristiche stabili e instabili, dei fattori ambientali e delle interazioni sistemiche dei fattori di prestazione.

Il progetto è suddiviso in tre pacchetti di lavoro (WP):

• AP I: Aufklärung der Einfluss- und Bedingungsfaktoren der Leistungsfähigkeit, einschließlich der Begleitung des Trainings und Dokumentation der Leistungsentwicklung.
• AP II: Optimierung der Trainingsprozesse basierend auf den Erkenntnissen aus AP I, mit maßgeschneiderten Interventionsansätzen.
• AP III: Systematische Evaluation und Anpassung der Interventionsansätze, um Ursachen für geringe Leistungsentwicklung zu analysieren.

Un team interdisciplinare di esperti valuta lo sviluppo prestazionale degli atleti. I dati raccolti verranno integrati in un database completo, fornendo una risorsa preziosa per la ricerca e la formazione future.

Diagnostica innovativa e loro applicazione

I dati vengono raccolti e valutati utilizzando varie procedure diagnostiche che tengono conto sia delle componenti fisiologiche che di quelle psicologiche. Mentre i test fisiologici come i test di forza, velocità e resistenza sono comuni, i test psicologici come il questionario sul comportamento dell’atleta (FAV) vengono utilizzati meno frequentemente. Il FAV registra fattori psicologici cruciali come la fiducia in se stessi, la concentrazione e la motivazione a esibirsi. Questi fattori sono anche fattori critici che influenzano la prestazione atletica.

Il sistema del progetto prevede che i risultati diagnostici siano messi a disposizione dei formatori in modo rapido e strutturato. Ciò comprende anche riunioni online settimanali dei team di competenza e lo sviluppo di un concetto di comunicazione inteso a promuovere l'integrazione di meccanismi di feedback diretto nel processo di formazione. Sono inoltre previsti eventi come workshop pratici per rendere i risultati accessibili a un pubblico più ampio e per supportare gli atleti nel loro sviluppo.

Questo approccio globale e integrativo non solo promuove lo sviluppo delle prestazioni individuali, ma coinvolge e sensibilizza attivamente l'intero ambiente degli atleti, dagli allenatori alle associazioni sportive. La ricerca congiunta ha il potenziale per avere un impatto duraturo sullo sport in Germania e gettare le basi per futuri successi, come hanno già spiegato durante i dibattiti presso la Cancelleria federale i responsabili del progetto Prof. Raab e Prof. Krüger. L'intera iniziativa è in linea con il desiderio di trasferire efficacemente le scoperte scientifiche nella pratica e di elevare la formazione sportiva a un nuovo livello.

In definitiva, questo progetto potrebbe contribuire all’identificazione e all’attivazione delle riserve di prestazione individuali e creare così le basi per prestazioni sportive eccezionali.

Ulteriori informazioni possono essere trovate su dshs-koeln.de, bisp-surf.de E sport.tu-darmstadt.de.