Initiativ for å forbedre atletisk ytelse: hemmelige faktorer avslørt!

Initiativ for å forbedre atletisk ytelse: hemmelige faktorer avslørt!

Den 25. august 2025 ble et nyskapende prosjekt med tittelen "in:prove" presentert ved Forbundskansleriet i Berlin. Dette prosjektet, ledet av prof. Markus Raab fra det tyske idrettsuniversitetet i Köln, har som mål å finne ut hemmeligheten bak sportslig suksess og å forbedre ytelsen til idrettsutøvere betydelig. Målene og tilnærmingene til prosjektet ble presentert på et nasjonalt anerkjent arrangement, som også ble deltatt av Christiane Schenderlein, statsminister for idrett og frivillighet.

"in:prove"-prosjektet har blitt utført siden slutten av 2021 og mottatt finansiering på to millioner euro over en periode på fire år fra Federal Institute for Sports Science (BISp). Universitetene som er involvert er det tyske sportsuniversitetet i Köln, Justus Liebig-universitetet Giessen og Goethe-universitetet Frankfurt am Main. Med støtte fra seks olympiske idrettsforbund forskes det i åtte disipliner, med omfattende data om ulike diagnostikk som strømmer inn i en spesialutviklet database.

Mål og innhold i prosjektet

Det grunnleggende målet med "in:prove" er å tydeliggjøre individualiteten til prestasjonsutvikling i toppidrett. Dette inkluderer utvikling av vitenskapelig baserte diagnostiske inventar som identifiserer prestasjonsbestemmende påvirknings- og kondisjonsfaktorer og støtter optimalisering av individualiserte treningsstrategier. Fokus er spesielt på idrettsutøvere som har redusert prestasjonsutvikling for å forbedre tilpasningen. Tilnærmingene inkluderer vurdering av stabile og ustabile egenskaper, miljøfaktorer og systemiske interaksjoner av ytelsesfaktorer.

Prosjektet er delt inn i tre arbeidspakker (WP):

• AP I: Aufklärung der Einfluss- und Bedingungsfaktoren der Leistungsfähigkeit, einschließlich der Begleitung des Trainings und Dokumentation der Leistungsentwicklung.
• AP II: Optimierung der Trainingsprozesse basierend auf den Erkenntnissen aus AP I, mit maßgeschneiderten Interventionsansätzen.
• AP III: Systematische Evaluation und Anpassung der Interventionsansätze, um Ursachen für geringe Leistungsentwicklung zu analysieren.

Et tverrfaglig team av eksperter evaluerer prestasjonsutviklingen til utøverne. Dataene som samles inn vil bli integrert i en omfattende database, som gir en verdifull ressurs for fremtidig forskning og opplæring.

Innovativ diagnostikk og deres anvendelse

Dataene samles inn og evalueres ved hjelp av ulike diagnostiske prosedyrer som tar hensyn til både fysiologiske og psykologiske ytelseskomponenter. Mens fysiologiske tester som styrke-, hurtighets- og utholdenhetstester er vanlige, brukes psykologiske tester som Athlete Behaviour Questionnaire (FAV) sjeldnere. FAV registrerer avgjørende psykologiske faktorer som selvtillit, konsentrasjon og motivasjon til å prestere. Disse faktorene er også kritiske påvirkningsfaktorer på atletisk ytelse.

Systemet til prosjektet forutsetter at de diagnostiske resultatene gjøres tilgjengelig for trenerne raskt og på en strukturert måte. Dette inkluderer også ukentlige nettmøter i kompetanseteamene og utvikling av et kommunikasjonskonsept som skal fremme integrering av direkte tilbakemeldingsmekanismer i opplæringsprosessen. Arrangementer som praktiske workshops er også planlagt for å gjøre funnene tilgjengelige for et bredere publikum og for å støtte utøverne i deres utvikling.

Denne omfattende og integrerende tilnærmingen fremmer ikke bare individuell prestasjonsutvikling, men involverer og sensibiliserer også hele utøvernes miljø, fra trenere til idrettsforeninger. Den felles forskningen har potensial til å ha en varig innvirkning på idretten i Tyskland og legge grunnlaget for fremtidige suksesser, slik det allerede ble forklart under paneldiskusjonene i Forbundskansleriet av prosjektlederne Prof. Raab og Prof. Krüger. Hele satsingen er i tråd med ønsket om å effektivt overføre vitenskapelige funn til praksis og løfte idrettstrening til et nytt nivå.

Til syvende og sist vil dette prosjektet kunne bidra til identifisering og aktivering av individuelle prestasjonsreserver og dermed skape grunnlag for fremragende sportslige prestasjoner.

Ytterligere informasjon finner du på dshs-koeln.de, bisp-surf.de og sport.tu-darmstadt.de.