Inicjatywa na rzecz poprawy wyników sportowych: ujawniono tajne czynniki!

Inicjatywa na rzecz poprawy wyników sportowych: ujawniono tajne czynniki!

25 sierpnia 2025 roku w Kancelarii Federalnej w Berlinie zaprezentowano innowacyjny projekt pt. „in:prove”. Projekt ten, kierowany przez prof. Markusa Raaba z Niemieckiego Uniwersytetu Sportu w Kolonii, ma na celu poznanie tajemnicy sukcesu sportowego i znaczną poprawę wyników sportowców. Cele i podejścia do projektu zostały zaprezentowane podczas cieszącego się dużym uznaniem w całym kraju wydarzenia, w którym wzięła udział także Christiane Schenderlein, Minister Stanu ds. Sportu i Wolontariatu.

Projekt „in:prove” realizowany jest od końca 2021 roku i na przestrzeni czterech lat otrzymał dofinansowanie w wysokości dwóch milionów euro od Federalnego Instytutu Nauk o Sporcie (BISp). Zaangażowane uniwersytety to Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Kolonii, Uniwersytet Justusa Liebiga w Giessen i Uniwersytet Goethego we Frankfurcie nad Menem. Przy wsparciu sześciu olimpijskich stowarzyszeń sportowych prowadzone są badania w ośmiu dyscyplinach, a obszerne dane dotyczące różnych metod diagnostycznych trafiają do specjalnie opracowanej bazy danych.

Cele i treść projektu

Podstawowym celem „in:prove” jest wyjaśnienie indywidualności rozwoju wyników w sporcie najwyższej klasy. Obejmuje to opracowanie naukowych inwentarzy diagnostycznych, które identyfikują czynniki wpływające i warunkujące determinujące wyniki oraz wspierają optymalizację zindywidualizowanych strategii szkoleniowych. Koncentrujemy się szczególnie na sportowcach, u których zmniejszono rozwój wydajności w celu poprawy ich adaptacji. Podejścia obejmują uwzględnienie stabilnych i niestabilnych cech, czynników środowiskowych i systemowych interakcji czynników wydajności.

Projekt jest podzielony na trzy pakiety robocze (WP):

• AP I: Aufklärung der Einfluss- und Bedingungsfaktoren der Leistungsfähigkeit, einschließlich der Begleitung des Trainings und Dokumentation der Leistungsentwicklung.
• AP II: Optimierung der Trainingsprozesse basierend auf den Erkenntnissen aus AP I, mit maßgeschneiderten Interventionsansätzen.
• AP III: Systematische Evaluation und Anpassung der Interventionsansätze, um Ursachen für geringe Leistungsentwicklung zu analysieren.

Interdyscyplinarny zespół ekspertów ocenia rozwój wyczynowy sportowców. Zebrane dane zostaną zintegrowane z obszerną bazą danych, stanowiącą cenne źródło przyszłych badań i szkoleń.

Innowacyjna diagnostyka i jej zastosowanie

Dane są gromadzone i oceniane przy użyciu różnych procedur diagnostycznych, które uwzględniają zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne elementy sprawności. Podczas gdy testy fizjologiczne, takie jak testy siły, szybkości i wytrzymałości, są powszechne, testy psychologiczne, takie jak Kwestionariusz Zachowania Sportowca (FAV), są stosowane rzadziej. FAV rejestruje kluczowe czynniki psychologiczne, takie jak pewność siebie, koncentracja i motywacja do działania. Czynniki te mają również istotny wpływ na wyniki sportowe.

System projektu zakłada, że ​​wyniki diagnozy są udostępniane trenerom szybko i w sposób ustrukturyzowany. Obejmuje to także cotygodniowe spotkania online zespołów kompetencyjnych oraz opracowanie koncepcji komunikacji, która ma promować włączenie mechanizmów bezpośredniego feedbacku do procesu szkoleniowego. Planowane są również wydarzenia takie jak warsztaty praktyczne, aby udostępnić wnioski szerszej publiczności i wesprzeć sportowców w ich rozwoju.

To kompleksowe i integrujące podejście nie tylko sprzyja indywidualnemu rozwojowi wyników, ale także aktywnie angażuje i uwrażliwia całe środowisko sportowców, od trenerów po stowarzyszenia sportowe. Wspólne badania mogą mieć trwały wpływ na sport w Niemczech i położyć podwaliny pod przyszłe sukcesy, jak wyjaśnili już podczas dyskusji panelowych w Kancelarii Federalnej liderzy projektu, prof. Raab i prof. Krüger. Cała inicjatywa wpisuje się w chęć skutecznego przeniesienia odkryć naukowych do praktyki i wyniesienia treningu sportowego na nowy poziom.

Docelowo projekt ten mógłby przyczynić się do identyfikacji i uruchomienia indywidualnych rezerw wyników, a tym samym stworzyć podstawę do wybitnych wyników sportowych.

Więcej informacji można znaleźć pod adresem dshs-koeln.de, bisp-surf.de I sport.tu-darmstadt.de.