Νέα καρέκλα παιδοψυχολογίας: Ο Möllmann καταπολεμά τη σωματική δυσμορφία!

Νέα καρέκλα παιδοψυχολογίας: Ο Möllmann καταπολεμά τη σωματική δυσμορφία!

Σήμερα, πολλά παιδιά και νέοι παλεύουν με μια διαστρεβλωμένη εικόνα του εαυτού τους που διαμορφώνεται από διάφορες κοινωνικές επιρροές και επιρροές από τα μέσα ενημέρωσης. Η καθηγήτρια Δρ. Anne Möllmann, η οποία διορίστηκε καθηγήτρια κλινικής ψυχολογίας παιδιών και εφήβων στο Πανεπιστήμιο του Witten/Herdecke, εστιάζει την έρευνά της στις σωματικές δυσμορφικές διαταραχές. Αυτές οι διαταραχές εκδηλώνονται όταν οι πάσχοντες εστιάζουν στα αντιληπτά ελαττώματα και πείθονται ότι είναι απαράδεκτα. Στο τρέχον ερευνητικό της έργο, διερευνά πώς οι αρνητικές εικόνες σώματος μπορούν να αναγνωριστούν και να αντιμετωπιστούν σε πρώιμο στάδιο. Χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι, όπως ερωτηματολόγια, συστήματα παρακολούθησης ματιών και καταγραφής κίνησης, για να αποκτηθούν λεπτομερείς γνώσεις σχετικά με την αντίληψη αυτών που επηρεάζονται. Ο Möllmann τονίζει ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις σε μια αρνητική εικόνα σώματος συνοδεύονται συχνά από ανασφάλεια, ντροπή και αηδία και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Μια κεντρική πτυχή της έρευνας είναι να κατανοήσουμε πότε διαστρεβλώνεται η αυτοαντίληψη και πώς αυτή η παραμόρφωση επηρεάζει την ψυχική ασθένεια. Οι διαταραχές της εικόνας του σώματος είναι ιδιαίτερα συχνές μεταξύ των εφήβων, οι οποίοι συχνά αναπτύσσουν έντονα συναισθήματα δυσαρέσκειας με την εμφάνισή τους κατά την εφηβεία. Αυτή η δυσαρέσκεια αυξάνεται σημαντικά από τη χρήση των social media, τα οποία προωθούν εξιδανικευμένες εικόνες σώματος. Μια αναφορά του [wer.de] δείχνει ότι το 11% των νέων εμφανίζει σημάδια προβληματικής συμπεριφοράς όσον αφορά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με το ποσοστό των κοριτσιών να είναι 13% υψηλότερο από τα αγόρια (9%). Ένας στους τρεις νέους βρίσκεται συνεχώς σε επαφή με φίλους στο διαδίκτυο, γεγονός που αυξάνει περαιτέρω την πίεση να συμμορφωθεί με την ιδανική εικόνα.

Παράγοντες κινδύνου και προσεγγίσεις για βοήθεια

Η δυσαρέσκεια με το σώμα σας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Οι κίνδυνοι ποικίλλουν από την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών όπως η ανορεξία και η βουλιμία έως τη σωματική δυσμορφία. Σύμφωνα με το [psychotherapy.tools], αυτά τα προβλήματα συνδέονται στενά με τον εκφοβισμό και την κοινωνική πίεση, που αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου. Ομοίως, η οικογένεια παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης. Οι γονείς μπορούν να έχουν θετική επιρροή αντιμετωπίζοντας το σώμα τους με σεβασμό και θέτοντας υγιή πρότυπα.

Για να βοηθήσουν τα παιδιά και τους νέους να αναπτύξουν μια θετική εικόνα σώματος, οι ειδικοί προτείνουν διάφορες ασκήσεις: Αυτές περιλαμβάνουν την αυτοφροντίδα μέσω της υγιεινής διατροφής χωρίς πίεση για απόδοση, τον καθορισμό ορίων όταν βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα σώματος και την προώθηση της απροκατάληπτης επίγνωσης του σώματος μέσω της αφής. Αυτές οι μέθοδοι έχουν σκοπό να βοηθήσουν στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και στην εξουδετέρωση των μη ρεαλιστικών ιδανικών ομορφιάς.

Προετοιμασία για τις προκλήσεις του ψηφιακού κόσμου

Οι προκλήσεις που φέρνει μαζί του ο ψηφιακός κόσμος είναι τεράστιες. Ο καθηγητής Dr. Möllmann σχεδιάζει λοιπόν στοχευμένες προσφορές στην ψυχοθεραπευτική κλινική για παιδιά και νέους στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπείας (ZPP) προκειμένου να τους προσφέρει υποστήριξη σε αυτό το θέμα. Στη διδασκαλία της αποδίδει μεγάλη σημασία στην πρόληψη και στην φιλική προς το παιδί ψυχοθεραπεία ασκώντας με τους μαθητές για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στο θεραπευτικό έργο.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) υπογραμμίζει την ανάγκη για παιδεία στα μέσα επικοινωνίας σε μια έκθεση. Ο Δρ Hans Henri P. Kluge τονίζει ότι οι παρεμβάσεις πρέπει να είναι κατάλληλες για την ηλικία, ευαίσθητες στο φύλο και πολιτισμικά προσαρμοσμένες. Ο ΠΟΥ ζητά επίσης περισσότερες επενδύσεις σε σχολικά περιβάλλοντα που προάγουν την υγεία και εκπαίδευση εκπαιδευτών και επαγγελματιών υγείας για την υποστήριξη των ψηφιακών δεξιοτήτων. Στόχος είναι να δοθεί η δυνατότητα στα παιδιά και στους νέους να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τις διαδικτυακές τους δραστηριότητες και έτσι να προστατεύουν την ευημερία τους.