Sosiale medier: Farer for unges psykiske helse!

Sosiale medier: Farer for unges psykiske helse!

13. august 2025 publiserte National Academy of Sciences Leopoldina et stort diskusjonspapir med tittelen "Sosiale medier og den mentale helsen til barn og unge". Dette dokumenterer den daglige bruken av sosiale medier av mange barn og unge i Tyskland og adresserer farene forbundet med det. Forfatterne advarer mot risikabel og vanedannende atferd og fremhever både positive og negative effekter på psykologisk, emosjonelt og sosialt velvære.

Positive ting kan komme fra sosial interaksjon på disse plattformene, men de mulige negative aspektene oppveier dem. Disse inkluderer symptomer på depresjon og angst, oppmerksomhetsproblemer og søvnforstyrrelser. Disse funnene stemmer overens med observasjoner om at 11 % av ungdommene viser tegn på problematisk atferd knyttet til sosiale medier, med en høyere andel jenter på 13 % enn gutter på 9 %. Spesielt bekymringsfullt er det faktum at 36 % av ungdommene hele tiden er i kontakt med venner på nettet, noe som spesielt er tilfelle for 15 år gamle jenter (44 %).

Leopoldinas anbefalinger til handling

For å beskytte barn og unge mot negative konsekvenser av sosiale medier, foreslår avisen flere tiltak. Viktige anbefalinger inkluderer:

• Altersabhängige Zugangs- und Funktionsbeschränkungen für soziale Medien.
• Das Verbot für Kinder unter 13 Jahren, eigene Social-Media-Accounts zu erstellen.
• Die gesetzlich geforderte elterliche Zustimmung für 13- bis 15-Jährige.
• Die altersgerechte Gestaltung sozialer Netzwerke für 13- bis 17-Jährige, einschließlich des Verbots von personalisierter Werbung und algorithmischen Empfehlungen.
• Ein Verbot der Nutzung von Smartphones in Kitas und Schulen bis zur 10. Klasse.

I tillegg understrekes det at det er behov for politisk handling for å gjennomføre forslagene på EU-nivå og med støtte fra den tyske føderale regjeringen. Et annet forslag er innføringen av «EUDI-lommeboken» som et digitalt bevis på alder for å gjøre det lettere å overholde aldersgrenser.

Nødvendigheten av mediekunnskap

Diskusjonen om unges psykiske helse tas også opp av WHO. Dr. Hans Henri P. Kluge understreker behovet for å fremme mediekunnskap og foreslår tiltak som aldersbegrensninger for sosiale medier. Faktisk viser tidligere studier at problembrukere opplever lavere nivåer av mentalt og sosialt velvære og er mer sannsynlig å oppleve søvnmangel og høyere rusbruk.

I tillegg er det avgjørende med åpne dialoger om digital velvære i familier og skoler. Leopoldinaen ber om at opplæringen av utdannings- og helsepersonell styrkes for å identifisere risikofylt bruksatferd på et tidlig stadium. I tillegg bør det settes i gang lavterskel folkehelsekampanjer for å informere om påvirkninger fra sosiale medier.

Oppsummert er det klart at i tillegg til de positive effektene av sosiale medier, må risikoene tas på alvor. Beskyttelsestiltak og målrettet fremme av digitale ferdigheter kan bidra til å beskytte barn og unges trivsel når de vokser opp i en stadig mer digitalisert verden. En samordnet tilnærming fra politikere, utdanningsinstitusjoner og familier er nødvendig for trygg og ansvarlig bruk av sosiale medier.