Media społecznościowe: zagrożenia dla zdrowia psychicznego młodych ludzi!

Media społecznościowe: zagrożenia dla zdrowia psychicznego młodych ludzi!

13 sierpnia 2025 roku Narodowa Akademia Nauk Leopoldina opublikowała obszerny dokument dyskusyjny pt. „Media społecznościowe a zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży”. Dokument ten dokumentuje codzienne korzystanie z mediów społecznościowych przez wiele dzieci i młodych ludzi w Niemczech oraz omawia związane z tym zagrożenia. Autorzy ostrzegają przed ryzykownymi i uzależniającymi zachowaniami oraz podkreślają zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na dobrostan psychiczny, emocjonalny i społeczny.

Pozytywne rzeczy mogą wynikać z interakcji społecznych na tych platformach, ale możliwe negatywne aspekty przeważają nad nimi. Należą do nich objawy depresji i lęku, problemy z koncentracją i zaburzenia snu. Wyniki te są zgodne z obserwacjami, że 11% nastolatków wykazuje oznaki problematycznych zachowań związanych z mediami społecznościowymi, przy czym wyższy odsetek dziewcząt wynosi 13% niż chłopców (9%). Szczególny niepokój budzi fakt, że 36% młodych ludzi utrzymuje stały kontakt ze znajomymi w Internecie, co dotyczy szczególnie 15-letnich dziewcząt (44%).

Zalecenia Leopoldyny dotyczące działania

W artykule zaproponowano kilka środków, aby chronić dzieci i młodzież przed negatywnymi konsekwencjami mediów społecznościowych. Kluczowe zalecenia obejmują:

• Altersabhängige Zugangs- und Funktionsbeschränkungen für soziale Medien.
• Das Verbot für Kinder unter 13 Jahren, eigene Social-Media-Accounts zu erstellen.
• Die gesetzlich geforderte elterliche Zustimmung für 13- bis 15-Jährige.
• Die altersgerechte Gestaltung sozialer Netzwerke für 13- bis 17-Jährige, einschließlich des Verbots von personalisierter Werbung und algorithmischen Empfehlungen.
• Ein Verbot der Nutzung von Smartphones in Kitas und Schulen bis zur 10. Klasse.

Ponadto podkreśla się potrzebę działań politycznych w celu wdrożenia propozycji na poziomie UE i przy wsparciu niemieckiego rządu federalnego. Kolejną propozycją jest wprowadzenie „portfela EUDI” jako cyfrowego dokumentu potwierdzającego wiek, który ułatwi przestrzeganie ograniczeń wiekowych.

Konieczność umiejętności korzystania z mediów

Dyskusję na temat zdrowia psychicznego młodych ludzi podejmuje także WHO. Dr Hans Henri P. Kluge podkreśla potrzebę promowania umiejętności korzystania z mediów i sugeruje środki takie jak ograniczenia wiekowe w mediach społecznościowych. W rzeczywistości wcześniejsze badania wykazały, że problemowi użytkownicy doświadczają niższego poziomu dobrostanu psychicznego i społecznego oraz są bardziej narażeni na brak snu i częstsze używanie substancji psychoaktywnych.

Ponadto niezwykle ważne jest prowadzenie otwartego dialogu na temat cyfrowego dobrego samopoczucia w rodzinach i szkołach. Leopoldina wzywa do wzmocnienia szkolenia pracowników oświaty i służby zdrowia, aby na wczesnym etapie rozpoznawać ryzykowne zachowania związane z użytkowaniem. Ponadto należy inicjować niskoprogowe kampanie na rzecz zdrowia publicznego, aby dostarczać informacji na temat wpływu mediów społecznościowych.

Podsumowując, jasne jest, że oprócz pozytywnych skutków mediów społecznościowych, należy poważnie podejść do zagrożeń. Środki ochronne i ukierunkowane promowanie umiejętności cyfrowych mogą pomóc chronić dobrostan dzieci i młodych ludzi, gdy dorastają w coraz bardziej cyfrowym świecie. Aby bezpiecznie i odpowiedzialnie korzystać z mediów społecznościowych, konieczne jest wspólne podejście polityków, instytucji edukacyjnych i rodzin.