Sociala medier: Faror för ungas psykiska hälsa!

Sociala medier: Faror för ungas psykiska hälsa!

Den 13 augusti 2025 publicerade National Academy of Sciences Leopoldina ett stort diskussionsunderlag med titeln "Sociala medier och barns och ungdomars mentala hälsa". Detta dokumenterar den dagliga användningen av sociala medier av många barn och ungdomar i Tyskland och tar upp de faror som är förknippade med det. Författarna varnar för riskfyllt och beroendeframkallande beteende och lyfter fram både positiva och negativa effekter på psykologiskt, emotionellt och socialt välbefinnande.

Positiva saker kan komma från social interaktion på dessa plattformar, men de möjliga negativa aspekterna uppväger dem. Dessa inkluderar symtom på depression och ångest, uppmärksamhetsproblem och sömnstörningar. Dessa fynd överensstämmer med observationer att 11 % av ungdomarna visar tecken på problematiskt beteende relaterat till sociala medier, med en högre andel flickor på 13 % än pojkar på 9 %. Särskilt oroande är det faktum att 36 % av ungdomarna ständigt har kontakt med vänner online, vilket särskilt är fallet för 15-åriga flickor (44 %).

Leopoldinas rekommendationer för åtgärder

För att skydda barn och unga från sociala mediers negativa konsekvenser föreslår tidningen flera åtgärder. Viktiga rekommendationer inkluderar:

• Altersabhängige Zugangs- und Funktionsbeschränkungen für soziale Medien.
• Das Verbot für Kinder unter 13 Jahren, eigene Social-Media-Accounts zu erstellen.
• Die gesetzlich geforderte elterliche Zustimmung für 13- bis 15-Jährige.
• Die altersgerechte Gestaltung sozialer Netzwerke für 13- bis 17-Jährige, einschließlich des Verbots von personalisierter Werbung und algorithmischen Empfehlungen.
• Ein Verbot der Nutzung von Smartphones in Kitas und Schulen bis zur 10. Klasse.

Dessutom framhålls att det finns ett behov av politiska åtgärder för att genomföra förslagen på EU-nivå och med stöd av den tyska federala regeringen. Ett annat förslag är införandet av "EUDI-plånboken" som ett digitalt bevis på ålder för att göra det lättare att följa åldersgränserna.

Nödvändigheten av mediekunskap

Diskussionen om ungas psykiska hälsa tas också upp av WHO. Dr Hans Henri P. Kluge betonar behovet av att främja mediekunskap och föreslår åtgärder som åldersbegränsningar för sociala medier. Faktum är att tidigare studier visar att problemanvändare upplever lägre nivåer av mentalt och socialt välbefinnande och är mer benägna att uppleva sömnbrist och högre missbruk.

Dessutom är det avgörande att ha öppna dialoger om digitalt välbefinnande i familjer och skolor. Leopoldina kräver att utbildningen av utbildnings- och hälsovårdspersonal stärks för att identifiera riskfyllt användningsbeteende i ett tidigt skede. Dessutom bör lågtröskelfolkhälsokampanjer initieras för att informera om sociala mediers påverkan.

Sammanfattningsvis är det tydligt att förutom de positiva effekterna av sociala medier måste riskerna tas på allvar. Skyddsåtgärder och riktat främjande av digital kompetens kan bidra till att skydda barns och ungas välbefinnande när de växer upp i en allt mer digitaliserad värld. Ett samordnat tillvägagångssätt från politiker, utbildningsinstitutioner och familjer är nödvändigt för en säker och ansvarsfull användning av sociala medier.