社交媒体：年轻人心理健康的危险！

社交媒体：年轻人心理健康的危险！

2025年8月13日，美国国家科学院Leopoldina发表了题为《社交媒体与儿童青少年心理健康》的重大讨论论文。该报告记录了德国许多儿童和青少年日常使用社交媒体的情况，并解决了与之相关的危险。作者警告人们不要进行危险和成瘾的行为，并强调对心理、情感和社会福祉的积极和消极影响。

这些平台上的社交互动可以带来积极的一面，但可能带来的负面影响却超过了它们。这些包括抑郁和焦虑、注意力问题和睡眠障碍的症状。这些发现与 11% 的青少年表现出与社交媒体相关的问题行为迹象的观察结果一致，其中女孩的比例为 13%，高于男孩的比例为 9%。特别令人担忧的是，36% 的年轻人经常在网上与朋友保持联系，尤其是 15 岁女孩 (44%)。

Leopoldina 的行动建议

为了保护儿童和青少年免受社交媒体的负面影响，该论文提出了几项措施。主要建议包括：

• Altersabhängige Zugangs- und Funktionsbeschränkungen für soziale Medien.
• Das Verbot für Kinder unter 13 Jahren, eigene Social-Media-Accounts zu erstellen.
• Die gesetzlich geforderte elterliche Zustimmung für 13- bis 15-Jährige.
• Die altersgerechte Gestaltung sozialer Netzwerke für 13- bis 17-Jährige, einschließlich des Verbots von personalisierter Werbung und algorithmischen Empfehlungen.
• Ein Verbot der Nutzung von Smartphones in Kitas und Schulen bis zur 10. Klasse.

此外，还强调需要在欧盟层面并在德国联邦政府的支持下采取政治行动来实施这些建议。另一个建议是引入“EUDI钱包”作为年龄的数字证明，以便更容易遵守年龄限制。

媒介素养的必要性

世界卫生组织也开始讨论年轻人的心理健康。汉斯·亨利·克鲁格 (Hans Henri P. Kluge) 博士强调需要提高媒体素养，并建议采取社交媒体年龄限制等措施。事实上，之前的研究表明，有问题的使用者的心理和社交健康水平较低，并且更有可能经历睡眠不足和药物滥用。

此外，在家庭和学校中就数字健康进行公开对话也至关重要。 Leopoldina呼吁加强对教育和卫生专业人员的培训，以便及早识别危险的使用行为。此外，应发起低门槛的公共卫生运动，以提供有关社交媒体影响的信息。

综上所述，很明显，除了社交媒体的积极影响外，还必须认真对待其风险。保护措施和有针对性地推广数字技能有助于保护儿童和青少年在日益数字化的世界中成长的福祉。为了安全和负责任地使用社交媒体，政界人士、教育机构和家庭必须采取一致行动。