Sociala jämförelser: banar väg för ett mer hållbart liv!

Sociala jämförelser: banar väg för ett mer hållbart liv!

En aktuell internationell metastudie från universitetet i Münster undersöker rollen av sociala jämförelser som en interventionsteknik för att förändra beteende. Resultaten av denna studie visas i tidskriftenNaturen Mänskligt beteendepublicerades baseras på data från 79 randomiserade kontrollerade studier. Över 1,3 miljoner försökspersoner i åldrarna 9 till 65 år, med en medelålder på 39 år, beaktades. Data kommer främst från USA och höginkomstländer.

Analysen visar att sociala jämförelser har betydande effekter på vanor och beteenden, särskilt när det gäller att leva mer hållbart. Information om grannarnas elförbrukning kan motivera människor att minska sin egen energiförbrukning. Detta överensstämmer med fynd om att hushåll som är informerade om sina grannars energiförbrukning är mer benägna att minska sin egen förbrukning, som t.ex. institut-klimapsychologie.de rapporterad.

Beteendeförändring genom sociala jämförelser

Studien tyder på att sociala jämförelser inte bara har kortsiktiga effekter på hälsobeteendet, till exempel genom användning av sportappar, utan också kan leda till långsiktiga beteendeförändringar i klimatvänligt beteende. Elever visar till exempel bättre provresultat när de jämför sina prestationer med liknande klasskamrater. Mer frekvent information om sociala jämförelser ökar sannolikheten för beteendeanpassning, där uppnåbara och realistiska standarder är avgörande.

Även om den kortsiktiga effektiviteten av sociala jämförelser är väl dokumenterad, är uppgifter om långsiktiga förändringar fortfarande begränsade. Forskningen fann inga skillnader i beteende baserat på kön, ålder eller nationalitet.

Diskrepansen mellan klimatkunskap och klimatåtgärder är en central fråga. Enligt en undersökning från 2022 känner 73 % av de tillfrågade sig väl eller mycket välinformerade om klimatförändringarna. Ändå är det bara 52 % som avstår från att flyga helt eller delvis av klimatskäl. Inverkan av sociala normer och känslomässiga faktorer ska inte underskattas här, eftersom beslut ofta fattas mindre rationellt än känslomässigt. Rapporten från bpb.de betonar att engagemang för klimatskydd ofta kan förstärkas av stolthet över det egna bidraget och en känsla av gemenskap.

Faktorer för beteendeförändring

Beteendeförändring beror på flera nyckelfaktorer. Dessa inkluderar attityder, möjligheter, förmågor, sociala normer, vanor, känslor, sammanhang och fördomar och fördomar. Kunskap om dessa faktorer är avgörande för att kunna utveckla riktade åtgärder för att främja hållbart beteende. Beteendeförändringens psykologi spelar därför en central roll i klimatskyddsprojekt. Kunskap om de negativa effekterna av ett beteende kan till exempel inte alltid leda till faktisk förändring.

Sammanfattningsvis visar resultaten av metastudien att sociala jämförelser utgör ett lovande verktyg för beteendeförändring. Samtidigt lyfter de fram gapet mellan kunskap om klimatförändringar och aktivt agerande. För att öka medvetenheten och viljan till förändring skulle klimatkommunikationen behöva göras om. Emotionell intelligens och begriplig, engagerande information kan bidra till att främja hållbart beteende på lång sikt.