Vítejte ve Spoho: Začíná inspirativní zimní semestr!

Vítejte ve Spoho: Začíná inspirativní zimní semestr!

Německá sportovní univerzita v Kolíně nad Rýnem (DSHS) slavnostně přivítala své nové studenty na RheinEnergieStadion 7. října 2025. Tuto slavnostní událost moderoval Robby Hunke, absolvent sportovní školy a zkušený sportovní reportér. Hunke přivítal prvňáčky motivujícími slovy a zdůraznil důležitost studia pro jejich vlastní sportovní a profesionální budoucnost.

Ve svém projevu rektor DSHS Univ.-Prof. Dr. Ansgar Thiel zdůrazňuje ústřední roli cvičení a sportovních aktivit ve stále více digitalizovaném světě. Thiel poukázal na zásadní funkci sportovních vědců, kteří budou v příštích letech stále důležitější. Také prorektor Univ.-Prof. Dr. Bettina Rulofs a předseda Všeobecné studentské komise (AStA) Nils Lange pozdravili nové studenty a vyzdvihli rozmanité možnosti studia na Spoho.

Kariérní cesty po ukončení studia

Frederick Becker, manažer udržitelnosti v 1. FC Köln, a Vladyslav Moschenski, hlavní trenér juniorů U17, poskytli studentům vzrušující pohledy na možné kariérní vyhlídky po ukončení studia. To ilustrovalo most mezi teorií a praxí, který je v DSHS zvláště podporován.

Vrcholem akce byla přednáška PD Dr. Sylvaina Jean Pascal Laborde z Psychologického institutu. Laborde poskytl informace o bloudivém nervu a jeho zásadní roli při regulaci stresu, relaxaci a regeneraci ve sportu. Pěveckým vystoupením vtipně demonstroval aktivaci bloudivého nervu. Nervus vagus je považován za klíčového hráče pro sportovce k dosažení lepší odolnosti vůči stresu a rychlejší regeneraci.

Vědecké poznatky o regulaci stresu

Nervus vagus aktivuje parasympatický nervový systém a je ústředním prvkem regulace stresu a podpory fyzického zotavení. Vysoká aktivita vagusového nervu je spojena se zlepšenou variabilitou srdeční frekvence (HRV), která zase koreluje s lepším zdravím. Studie také ukazují, že dýchací techniky, které aktivují bloudivý nerv, pomáhají sportovcům zlepšit jejich výkon a snížit úzkost před soutěžemi. Tyto techniky zahrnují dýchání 4-7-8 a břišní dýchání, které lze snadno začlenit do jakékoli cvičební rutiny.

Sportovní psychologie neustále zkoumá „účinek tlumení stresu“ sportovní aktivity na zdraví. Studie již našly důkazy, že sportovci se dokážou vyrovnat s fyziologickými stresovými reakcemi lépe než nesportovci. Probíhající projekt ve Freiburském sportovním institutu má za cíl objasnit, jak může sport snížit negativní účinky chronického stresu. První výsledky ukazují, že účast ve sportovních programech snižuje fyziologické stresové reakce a má pozitivní zdravotní účinky.

Noví studenti měli v průběhu akce možnost vyzvednout si tašky pro prvňáčky a na informačních stáncích se dozvědět více o sportovních klubech, univerzitních skupinách a partnerských institucích. DSHS přeje všem studentům inspirativní zimní semestr 2025/26 a hodně úspěchů na jejich akademické cestě.

Další informace o tématech bloudivého nervu a zvládání stresu ve sportu i o jejich vědeckém základu naleznete v článcích v Sportovní mentální akademie a des Sportovní institut univerzity ve Freiburgu.