Uus treening parandab vanema põlvkonna mälu!

Uus treening parandab vanema põlvkonna mälu!

Tõhusate meetodite otsimine kognitiivsete funktsioonide säilitamiseks on muutumas üha olulisemaks, eriti arvestades kerge kognitiivse kahjustusega (MCI) ja dementsusega inimeste arvu suurenemist. Valju Hamburgi meditsiinikool Arvutipõhise kognitiivse koolituse (CCT) tõhusust uuris vaheanalüüsis prof dr Tilo Strobach ja tema uurimisrühm. Selle mitteinvasiivse ravistrateegia eesmärk on suurendada kognitiivset jõudlust arvutipõhiste ülesannete korduva harjutamise kaudu, mis on suunatud konkreetsetele kognitiivsetele funktsioonidele.

Kognitiivse koolituse traditsiooniline rakendamine on sageli kallis ja hõlmab pikki ooteaegu. Seevastu CCT mobiilplatvormide kaudu ei paku mitte ainult paremat juurdepääsetavust, vaid ka paindlikku käsitsemist. Analüüs keskendub kognitiivsetele ja psühhosotsiaalsetele tulemustele MCI-ga täiskasvanutel. Esialgsed näidustused näitavad selle sekkumise potentsiaalset kasu sihtrühmale.

Kognitiivsed piirangud ja nende tagajärjed

Kognitiivsed funktsioonid, nagu mõtlemine, õppimine ja mäletamine, on eakate inimeste elukvaliteedi jaoks üliolulised. Vanusega seotud muutused on normaalsed, kuid sellised seisundid nagu dementsus võivad neid tõsiselt mõjutada. Kuidas Cochrane märgib, et MCI on sagedasem kui dementsus ja näitab esialgseid kognitiivseid häireid, ilma et see mõjutaks tõsiselt igapäevaseid funktsioone. Varajane avastamine võib aidata kognitiivset langust edasi lükata ja vältida dementsuse teket.

Kohordianalüüsi autorid väidavad, et CCT võib olla paljulubav meetod kognitiivsete funktsioonide säilitamiseks MCI-s. Erinevad uuringud on teatanud, et standardiseeritud ülesanded, mis "treenivad" aju, pakuvad palju eeliseid. Siiski on tõendite kvaliteet seni osutunud madalaks, mistõttu on tõhususe täielikuks uurimiseks vaja suuremaid ja pikema kestusega uuringuid.

Uuring SYNERGIC: koolitusüksuste kombinatsioon

Kombineeritud koolitusmeetodid tunduvad paljutõotavad. Uuringu SYNERGIC tulemused, milles uuriti aeroobse treeningu, vastupidavustreeningu ja kognitiivse treeningu kombinatsiooni, näitavad, et sellistel lähenemisviisidel võib olla positiivne mõju kognitiivsele jõudlusele. Uuringus treeniti 175 osalejat, kelle keskmine vanus oli 73,1 aastat, kolm korda nädalas 20 nädala jooksul, kusjuures iga seanss kestis 90 minutit. Spordimeditsiini ajakiri teatas, et nende treeningvormide kombinatsioon näitas märkimisväärset paranemist mälu, tähelepanu, sõnatuvastuse ja orientatsiooni valdkondades.

Vaatamata paljutõotavatele tulemustele ei avaldanud D-vitamiini manustamine uuringus olulist mõju kognitiivsele funktsioonile. See viitab sellele, et mittefarmakoloogilised lähenemisviisid, eriti kombineeritud treeningvormid, võivad pakkuda kulutõhusat ja kättesaadavat lahendust laiale elanikkonnale, et edasi lükata MCI progresseerumist dementsusse.

Arvestades hinnanguid, et Saksamaal kannatab dementsuse all üle 1,8 miljoni inimese ja igal aastal lisandub rohkem kui 400 000 uut juhtumit, on selliste uuringute ja meetmete tähtsus riskijuhtimise ja dementsuse ohuga inimeste elukvaliteedi parandamise seisukohalt eksimatu.