Uusi treeni parantaa vanhemman sukupolven muistia!

Uusi treeni parantaa vanhemman sukupolven muistia!

Tehokkaiden kognitiivisten toimintojen säilyttämismenetelmien etsiminen on yhä tärkeämpää, varsinkin kun otetaan huomioon lievää kognitiivista vajaatoimintaa (MCI) ja dementiaa sairastavien ihmisten kasvava määrä. äänekäs Hampurin lääketieteellinen koulu Tietokonepohjaisen kognitiivisen koulutuksen (CCT) tehokkuutta tarkasteltiin välianalyysissä, jonka teki professori Dr. Tilo Strobach ja hänen tutkijaryhmänsä. Tämän ei-invasiivisen hoitostrategian tavoitteena on parantaa kognitiivista suorituskykyä harjoittamalla toistuvasti tietokonepohjaisia ​​tehtäviä, jotka kohdistuvat tiettyihin kognitiivisiin toimintoihin.

Kognitiivisen koulutuksen perinteinen toteuttaminen on usein kallista ja vaatii pitkiä odotusaikoja. Sitä vastoin CCT mobiilialustojen kautta tarjoaa parempaa käytettävyyttä, mutta myös joustavaa käsittelyä. Analyysi keskittyy kognitiivisiin ja psykososiaalisiin tuloksiin aikuisilla, joilla on MCI. Alustavat viitteet osoittavat tämän toimenpiteen mahdollisen hyödyn kohderyhmälle.

Kognitiiviset rajoitukset ja niiden seuraukset

Kognitiiviset toiminnot, kuten ajattelu, oppiminen ja muistaminen, ovat ratkaisevia ikääntyneiden elämänlaadun kannalta. Ikään liittyvät muutokset ovat normaaleja, mutta sairaudet, kuten dementia, voivat vaikuttaa niihin vakavasti. Miten Cochrane huomauttaa, että MCI on yleisempi kuin dementia ja osoittaa alkuvaiheen kognitiivisia häiriöitä vaikuttamatta vakavasti jokapäiväisiin toimintoihin. Varhainen havaitseminen voi auttaa hidastamaan kognitiivista heikkenemistä ja ehkäisemään dementian kehittymistä.

Kohorttianalyysin kirjoittajat toteavat, että CCT voisi olla lupaava menetelmä kognitiivisten toimintojen säilyttämiseen MCI:ssä. Useat tutkimukset ovat raportoineet, että standardoidut tehtävät, jotka "kouluttavat" aivoja, tarjoavat monia etuja. Todisteen laadun on kuitenkin tähän mennessä osoitettu olevan heikko, mikä vaatii laajempia tutkimuksia, joiden kesto on pidempi, jotta tehokkuus voidaan täysin tutkia.

SYNERGIC-tutkimus: koulutusyksiköiden yhdistelmä

Yhdistetyt koulutusmenetelmät vaikuttavat lupaavilta. SYNERGIC-tutkimuksen tulokset, joissa tarkasteltiin aerobisen harjoittelun, vastusharjoittelun ja kognitiivisen harjoittelun yhdistelmää, viittaavat siihen, että tällaisilla lähestymistavoilla voi olla myönteisiä vaikutuksia kognitiiviseen suorituskykyyn. Tutkimuksessa 175 osallistujaa, joiden keski-ikä oli 73,1 vuotta, harjoitteltiin kolme kertaa viikossa 20 viikon ajan, ja jokainen istunto kesti 90 minuuttia. Urheilulääketieteen lehti raportoi, että näiden harjoittelumuotojen yhdistelmä osoitti merkittäviä parannuksia muistin, huomion, sanan tunnistamisen ja suuntautumisen aloilla.

Lupaavista tuloksista huolimatta D-vitamiinin annolla ei tutkimuksessa ollut merkittävää vaikutusta kognitiiviseen toimintaan. Tämä viittaa siihen, että ei-farmakologiset lähestymistavat, erityisesti yhdistetyt liikuntamuodot, voivat tarjota kustannustehokkaan ja saatavilla olevan ratkaisun laajalle väestölle viivyttääkseen MCI:n etenemistä dementiaan.

Ottaen huomioon arvioiden, että Saksassa yli 1,8 miljoonaa ihmistä kärsii dementiasta ja että uusia tapauksia tulee vuosittain yli 400 000, tällaisten tutkimusten ja toimenpiteiden merkitys riskinhallinnassa ja dementiariskissä olevien ihmisten elämänlaadun parantamisessa on kiistaton.