Une nouvelle formation améliore la mémoire de l'ancienne génération !

Une nouvelle formation améliore la mémoire de l'ancienne génération !

La recherche de méthodes efficaces pour préserver les fonctions cognitives devient de plus en plus importante, notamment compte tenu du nombre croissant de personnes atteintes de troubles cognitifs légers (MCI) et de démence. Fort École de médecine de Hambourg L'efficacité de l'entraînement cognitif sur ordinateur (CCT) a été examinée dans une analyse intermédiaire menée par le professeur Tilo Strobach et son équipe. Cette stratégie de traitement non invasive vise à augmenter les performances cognitives grâce à la pratique répétée de tâches informatiques ciblant des fonctions cognitives spécifiques.

La mise en œuvre traditionnelle d’un entraînement cognitif est souvent coûteuse et implique de longs délais d’attente. En revanche, le CCT via des plateformes mobiles offre non seulement une plus grande accessibilité mais également une manipulation flexible. L'analyse se concentre sur les résultats cognitifs et psychosociaux chez les adultes atteints de MCI. Les premières indications montrent un bénéfice potentiel de cette intervention pour le groupe cible.

Les limitations cognitives et leurs conséquences

Les fonctions cognitives telles que la réflexion, l’apprentissage et la mémorisation sont cruciales pour la qualité de vie des personnes âgées. Les changements liés à l’âge sont normaux, mais des conditions telles que la démence peuvent les affecter gravement. Comment Cochrane note, le MCI est plus fréquent que la démence et présente des déficiences cognitives initiales sans affecter gravement les fonctions quotidiennes. Une détection précoce pourrait contribuer à retarder le déclin cognitif et à prévenir le développement de la démence.

Les auteurs d'une analyse de cohorte affirment que la CCT pourrait représenter une méthode prometteuse pour préserver les fonctions cognitives dans le MCI. Diverses études ont rapporté que les tâches standardisées qui « entraînent » le cerveau offrent de nombreux avantages. Cependant, la qualité des preuves à ce jour s'est révélée faible, ce qui nécessite des études plus vastes et de plus longue durée pour examiner pleinement l'efficacité.

L'étude SYNERGIC : combinaison d'unités de formation

Les approches de formation combinées semblent prometteuses. Les résultats de l’étude SYNERGIC, qui a examiné une combinaison d’entraînement aérobique, d’entraînement en résistance et d’entraînement cognitif, suggèrent que de telles approches peuvent avoir des effets positifs sur les performances cognitives. Dans l'étude, 175 participants âgés en moyenne de 73,1 ans ont été entraînés trois fois par semaine pendant 20 semaines, chaque séance durant 90 minutes. Journal de médecine du sport ont rapporté que la combinaison de ces formes de formation a montré des améliorations significatives dans les domaines de la mémoire, de l'attention, de la reconnaissance des mots et de l'orientation.

Malgré les résultats prometteurs, l’administration de vitamine D dans l’étude n’a eu aucun effet significatif sur la fonction cognitive. Cela suggère que les approches non pharmacologiques, en particulier les formes combinées d'exercices, peuvent constituer une solution rentable et accessible à une large population pour retarder la progression du MCI vers la démence.

Compte tenu des estimations selon lesquelles plus de 1,8 million de personnes souffrent de démence en Allemagne et que plus de 400 000 nouveaux cas s'ajoutent chaque année, l'importance de telles études et mesures pour la gestion des risques et l'amélioration de la qualité de vie des personnes exposées au risque de démence est indéniable.