Novi trening poboljšava pamćenje starije generacije!

Novi trening poboljšava pamćenje starije generacije!

Potraga za učinkovitim metodama očuvanja kognitivnih funkcija postaje sve važnija, posebice s obzirom na sve veći broj osoba s blagim kognitivnim oštećenjem (MCI) i demencijom. Glasno Medicinski fakultet u Hamburgu Učinkovitost računalnog kognitivnog treninga (CCT) ispitana je u privremenoj analizi prof. dr. Tila Strobacha i njegovog tima. Ova neinvazivna strategija liječenja ima za cilj povećati kognitivnu izvedbu kroz ponovnu praksu računalnih zadataka koji ciljaju na specifične kognitivne funkcije.

Tradicionalna provedba kognitivnog treninga često je skupa i uključuje dugo vrijeme čekanja. Nasuprot tome, CCT putem mobilnih platformi ne samo da nudi veću dostupnost već i fleksibilno rukovanje. Analiza je usredotočena na kognitivne i psihosocijalne ishode kod odraslih s MCI. Početne indikacije pokazuju potencijalnu korist od ove intervencije za ciljnu skupinu.

Kognitivna ograničenja i njihove posljedice

Kognitivne funkcije kao što su mišljenje, učenje i pamćenje ključne su za kvalitetu života starijih osoba. Promjene povezane s godinama normalne su, ali stanja poput demencije mogu ozbiljno utjecati na njih. Kako Cochrane bilješke, MCI je češći od demencije i pokazuje početna kognitivna oštećenja bez ozbiljnog utjecaja na svakodnevne funkcije. Rano otkrivanje moglo bi odgoditi kognitivni pad i spriječiti razvoj demencije.

Autori kohortne analize navode da bi CCT mogao predstavljati obećavajuću metodu za očuvanje kognitivnih funkcija u MCI. Različite studije su izvijestile da standardizirani zadaci koji "treniraju" mozak pružaju mnoge prednosti. Međutim, pokazalo se da je kvaliteta dosadašnjih dokaza niska, što zahtijeva veće studije s duljim trajanjem kako bi se u potpunosti ispitala učinkovitost.

Studija SYNERGIC: kombinacija trening jedinica

Kombinirani pristupi obuci izgledaju obećavajuće. Rezultati studije SYNERGIC, koja je ispitivala kombinaciju aerobnog treninga, treninga otpora i kognitivnog treninga, sugeriraju da takvi pristupi mogu imati pozitivne učinke na kognitivnu izvedbu. U studiji je 175 sudionika prosječne dobi od 73,1 godina treniralo tri puta tjedno tijekom 20 tjedana, a svaka je sesija trajala 90 minuta. Časopis sportske medicine izvijestili su da je kombinacija ovih oblika treninga pokazala značajna poboljšanja u područjima pamćenja, pažnje, prepoznavanja riječi i orijentacije.

Unatoč obećavajućim rezultatima, primjena vitamina D u studiji nije imala značajan učinak na kognitivnu funkciju. Ovo sugerira da nefarmakološki pristupi, posebice kombinirani oblici tjelovježbe, mogu pružiti isplativo i dostupno rješenje za široku populaciju za odgađanje napredovanja MCI-a u demenciju.

S obzirom na procjene da više od 1,8 milijuna ljudi u Njemačkoj boluje od demencije i da se svake godine doda više od 400.000 novih slučajeva, važnost takvih studija i mjera za upravljanje rizikom i poboljšanje kvalitete života osoba s rizikom od demencije je nepogrešiva.