Naujos treniruotės gerina vyresnės kartos atmintį!

Naujos treniruotės gerina vyresnės kartos atmintį!

Veiksmingų metodų kognityvinėms funkcijoms išsaugoti paieška tampa vis svarbesnė, ypač atsižvelgiant į didėjantį lengvą pažinimo sutrikimą (MCI) ir demenciją turinčių žmonių skaičių. Garsiai Hamburgo medicinos mokykla Kompiuterinio kognityvinio mokymo (CCT) efektyvumą ištyrė prof. dr. Tilo Strobach ir jo komanda, atlikusi tarpinę analizę. Šia neinvazine gydymo strategija siekiama pagerinti pažinimo efektyvumą pakartotinai atliekant kompiuterines užduotis, skirtas konkrečioms pažinimo funkcijoms.

Tradicinis kognityvinio mokymo įgyvendinimas dažnai yra brangus ir apima ilgą laukimo laiką. Priešingai, CCT per mobiliąsias platformas suteikia ne tik didesnį prieinamumą, bet ir lankstų valdymą. Analizė orientuota į pažintinius ir psichosocialinius suaugusiųjų, sergančių MCI, rezultatus. Pirminės indikacijos rodo galimą šios intervencijos naudą tikslinei grupei.

Kognityviniai apribojimai ir jų pasekmės

Kognityvinės funkcijos, tokios kaip mąstymas, mokymasis ir prisiminimas, yra labai svarbios vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei. Su amžiumi susiję pokyčiai yra normalūs, tačiau tokios sąlygos kaip demencija gali juos stipriai paveikti. Kaip Cochrane pažymi, kad MCI yra labiau paplitęs nei demencija ir rodo pradinius pažinimo sutrikimus, nepažeidžiant kasdienių funkcijų. Ankstyvas aptikimas gali padėti atidėti pažinimo nuosmukį ir užkirsti kelią demencijos vystymuisi.

Grupės analizės autoriai teigia, kad CCT gali būti perspektyvus pažinimo funkcijų išsaugojimo metodas MCI. Įvairūs tyrimai parodė, kad standartizuotos užduotys, kurios „lavina“ smegenis, suteikia daug naudos. Tačiau įrodyta, kad iki šiol gautų įrodymų kokybė yra žema, todėl norint visapusiškai ištirti veiksmingumą, reikia didesnių ir ilgesnės trukmės tyrimų.

SYNERGIC tyrimas: mokymo vienetų derinys

Kombinuoti mokymo metodai atrodo daug žadantys. SYNERGIC tyrimo, kurio metu buvo nagrinėjamas aerobikos, pasipriešinimo treniruočių ir pažinimo treniruočių derinys, rezultatai rodo, kad tokie metodai gali turėti teigiamą poveikį pažinimo veiklai. Tyrimo metu 175 dalyviai, kurių vidutinis amžius buvo 73,1 metų, buvo treniruojami tris kartus per savaitę 20 savaičių, kiekviena sesija truko 90 minučių. Sporto medicinos žurnalas pranešė, kad šių treniruočių formų derinys žymiai pagerino atminties, dėmesio, žodžių atpažinimo ir orientacijos srityse.

Nepaisant daug žadančių rezultatų, vitamino D skyrimas tyrime neturėjo reikšmingos įtakos pažinimo funkcijai. Tai rodo, kad nemedikamentiniai metodai, ypač kombinuotos mankštos formos, gali būti ekonomiškai efektyvus ir prieinamas sprendimas plačiajai populiacijai, siekiant atitolinti MCI progresavimą iki demencijos.

Atsižvelgiant į skaičiavimus, kad Vokietijoje demencija serga daugiau nei 1,8 milijono žmonių ir kad kiekvienais metais atsiranda daugiau nei 400 000 naujų atvejų, tokių tyrimų ir priemonių svarba rizikos valdymui ir demencijos rizikos žmonių gyvenimo kokybei gerinti yra neabejotina.