Nieuwe training verbetert het geheugen van de oudere generatie!

Nieuwe training verbetert het geheugen van de oudere generatie!

De zoektocht naar effectieve methoden om cognitieve functies te behouden wordt steeds belangrijker, vooral gezien het groeiende aantal mensen met milde cognitieve stoornissen (MCI) en dementie. Luidruchtig Medische School Hamburg De effectiviteit van computergebaseerde cognitieve training (CCT) werd onderzocht in een tussentijdse analyse die door prof. dr. Tilo Strobach en zijn team werd onderzocht. Deze niet-invasieve behandelstrategie heeft tot doel de cognitieve prestaties te verbeteren door herhaalde oefening van computergebaseerde taken die gericht zijn op specifieke cognitieve functies.

De traditionele implementatie van cognitieve training is vaak duur en brengt lange wachttijden met zich mee. CCT via mobiele platforms biedt daarentegen niet alleen een grotere toegankelijkheid, maar ook een flexibele bediening. De analyse richt zich op cognitieve en psychosociale uitkomsten bij volwassenen met MCI. De eerste indicaties wijzen op een potentieel voordeel van deze interventie voor de doelgroep.

Cognitieve beperkingen en hun gevolgen

Cognitieve functies zoals denken, leren en herinneren zijn cruciaal voor de kwaliteit van leven van ouderen. Leeftijdsgebonden veranderingen zijn normaal, maar aandoeningen zoals dementie kunnen hier ernstige gevolgen voor hebben. Hoe Cochrane merkt op dat MCI vaker voorkomt dan dementie en initiële cognitieve stoornissen vertoont zonder de dagelijkse functies ernstig te beïnvloeden. Vroegtijdige detectie kan de cognitieve achteruitgang helpen vertragen en de ontwikkeling van dementie voorkomen.

De auteurs van een cohortanalyse stellen dat CCT een veelbelovende methode zou kunnen zijn voor het behoud van cognitieve functies bij MCI. Verschillende onderzoeken hebben gemeld dat gestandaardiseerde taken die de hersenen ‘trainen’ veel voordelen bieden. De kwaliteit van het bewijs tot nu toe is echter laag gebleken, waardoor grotere onderzoeken met een langere duur nodig zijn om de effectiviteit volledig te onderzoeken.

De SYNERGIC-studie: combinatie van trainingseenheden

Gecombineerde trainingsbenaderingen lijken veelbelovend. De resultaten van het SYNERGIC-onderzoek, waarin een combinatie van aërobe training, weerstandstraining en cognitieve training werd onderzocht, suggereren dat dergelijke benaderingen positieve effecten kunnen hebben op de cognitieve prestaties. In het onderzoek werden 175 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 73,1 jaar gedurende 20 weken drie keer per week getraind, waarbij elke sessie 90 minuten duurde. Tijdschrift voor sportgeneeskunde meldde dat de combinatie van deze trainingsvormen significante verbeteringen liet zien op het gebied van geheugen, aandacht, woordherkenning en oriëntatie.

Ondanks de veelbelovende resultaten had de toediening van vitamine D in het onderzoek geen significant effect op de cognitieve functie. Dit suggereert dat niet-farmacologische benaderingen, met name gecombineerde vormen van lichaamsbeweging, een kosteneffectieve en toegankelijke oplossing kunnen bieden voor een brede populatie om de progressie van MCI naar dementie te vertragen.

Gezien de schattingen dat meer dan 1,8 miljoen mensen in Duitsland aan dementie lijden en dat er elk jaar meer dan 400.000 nieuwe gevallen bijkomen, is het belang van dergelijke onderzoeken en maatregelen voor risicobeheer en het verbeteren van de levenskwaliteit van mensen met een risico op dementie onmiskenbaar.