Nowe szkolenie poprawia pamięć starszego pokolenia!

Nowe szkolenie poprawia pamięć starszego pokolenia!

Poszukiwanie skutecznych metod zachowania funkcji poznawczych staje się coraz ważniejsze, zwłaszcza w obliczu rosnącej liczby osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) i demencją. Głośny Szkoła Medyczna w Hamburgu Skuteczność komputerowego treningu poznawczego (CCT) została zbadana w tymczasowej analizie przeprowadzonej przez prof. dr Tilo Strobacha i jego zespół. Ta nieinwazyjna strategia leczenia ma na celu zwiększenie wydajności poznawczej poprzez wielokrotne wykonywanie zadań komputerowych, które ukierunkowane są na określone funkcje poznawcze.

Tradycyjne wdrażanie treningu poznawczego jest często kosztowne i wiąże się z długim czasem oczekiwania. Natomiast CCT za pośrednictwem platform mobilnych oferuje nie tylko większą dostępność, ale także elastyczną obsługę. Analiza koncentruje się na wynikach poznawczych i psychospołecznych u dorosłych z MCI. Wstępne wskazania wskazują na potencjalne korzyści tej interwencji dla grupy docelowej.

Ograniczenia poznawcze i ich konsekwencje

Funkcje poznawcze, takie jak myślenie, uczenie się i zapamiętywanie, mają kluczowe znaczenie dla jakości życia osób starszych. Zmiany związane z wiekiem są normalne, ale schorzenia takie jak demencja mogą poważnie na nie wpłynąć. Jak Cochrane’a Zauważa, że ​​MCI występuje częściej niż demencja i powoduje początkowe upośledzenie funkcji poznawczych, bez poważnego wpływu na codzienne funkcjonowanie. Wczesne wykrycie może pomóc w opóźnieniu pogorszenia funkcji poznawczych i zapobieganiu rozwojowi demencji.

Autorzy analizy kohortowej stwierdzają, że CCT może stanowić obiecującą metodę zachowania funkcji poznawczych w MCI. Różne badania wykazały, że standaryzowane zadania „ćwiczące” mózg przynoszą wiele korzyści. Jednakże wykazano, że jakość dotychczasowych dowodów jest niska, co wymaga przeprowadzenia większych badań o dłuższym czasie trwania, aby w pełni zbadać skuteczność.

Badanie SYNERGIC: połączenie jednostek treningowych

Połączone podejścia do szkolenia wydają się obiecujące. Wyniki badania SYNERGIC, w którym sprawdzano połączenie treningu aerobowego, treningu oporowego i treningu poznawczego, sugerują, że takie podejście może mieć pozytywny wpływ na wydajność poznawczą. W badaniu wzięło udział 175 uczestników, których średni wiek wynosił 73,1 lat. Trenowano trzy razy w tygodniu przez 20 tygodni, a każda sesja trwała 90 minut. Dziennik medycyny sportowej podali, że połączenie tych form treningu przyniosło znaczną poprawę w obszarach pamięci, uwagi, rozpoznawania słów i orientacji.

Pomimo obiecujących wyników, podawanie witaminy D w badaniu nie miało istotnego wpływu na funkcje poznawcze. Sugeruje to, że podejścia niefarmakologiczne, zwłaszcza skojarzone formy ćwiczeń, mogą zapewnić opłacalne i dostępne rozwiązanie dla szerokiej populacji w celu opóźnienia progresji MCI do demencji.

Biorąc pod uwagę szacunki, że w Niemczech na demencję cierpi ponad 1,8 miliona osób i że każdego roku odnotowuje się ponad 400 000 nowych przypadków, znaczenie takich badań i środków dla zarządzania ryzykiem i poprawy jakości życia osób zagrożonych demencją jest niewątpliwe.