Noul antrenament îmbunătățește memoria generației mai în vârstă!

Noul antrenament îmbunătățește memoria generației mai în vârstă!

Căutarea unor metode eficiente de păstrare a funcțiilor cognitive devine din ce în ce mai importantă, mai ales având în vedere numărul tot mai mare de persoane cu deficiență cognitivă ușoară (MCI) și demență. Tare Facultatea de Medicină din Hamburg Eficacitatea antrenamentului cognitiv bazat pe computer (CCT) a fost examinată într-o analiză intermediară de către prof. dr. Tilo Strobach și echipa sa investigată. Această strategie de tratament non-invazivă urmărește creșterea performanței cognitive prin practicarea repetată a sarcinilor bazate pe computer care vizează funcții cognitive specifice.

Implementarea tradițională a antrenamentului cognitiv este adesea costisitoare și implică timpi lungi de așteptare. În schimb, CCT prin intermediul platformelor mobile oferă nu numai o accesibilitate mai mare, ci și o manipulare flexibilă. Analiza se concentrează pe rezultatele cognitive și psihosociale la adulții cu MCI. Indicațiile inițiale arată un potențial beneficiu al acestei intervenții pentru grupul țintă.

Limitări cognitive și consecințele acestora

Funcțiile cognitive precum gândirea, învățarea și amintirea sunt cruciale pentru calitatea vieții persoanelor în vârstă. Modificările legate de vârstă sunt normale, dar afecțiuni precum demența le pot afecta grav. Cum Cochrane notează, MCI este mai frecventă decât demența și prezintă deficiențe cognitive inițiale fără a afecta grav funcțiile de zi cu zi. Detectarea precoce ar putea ajuta la întârzierea declinului cognitiv și la prevenirea dezvoltării demenței.

Autorii unei analize de cohortă afirmă că CCT ar putea reprezenta o metodă promițătoare pentru păstrarea funcțiilor cognitive în MCI. Diverse studii au raportat că sarcinile standardizate care „antrenează” creierul oferă multe beneficii. Cu toate acestea, calitatea dovezilor până în prezent s-a dovedit a fi scăzută, necesitând studii mai mari cu durate mai lungi pentru a examina pe deplin eficacitatea.

Studiul SYNERGIC: combinație de unități de formare

Abordările combinate de antrenament par promițătoare. Rezultatele studiului SYNERGIC, care a examinat o combinație de antrenament aerobic, antrenament de rezistență și antrenament cognitiv, sugerează că astfel de abordări pot avea efecte pozitive asupra performanței cognitive. În cadrul studiului, 175 de participanți cu o vârstă medie de 73,1 ani au fost antrenați de trei ori pe săptămână timp de 20 de săptămâni, fiecare sesiune având o durată de 90 de minute. Jurnalul de Medicină Sportivă au raportat că combinarea acestor forme de antrenament a arătat îmbunătățiri semnificative în domeniile memoriei, atenției, recunoașterii cuvintelor și orientării.

În ciuda rezultatelor promițătoare, administrarea vitaminei D în studiu nu a avut un efect semnificativ asupra funcției cognitive. Acest lucru sugerează că abordările non-farmacologice, în special formele combinate de exerciții fizice, pot oferi o soluție rentabilă și accesibilă pentru o populație largă pentru a întârzia progresia MCI la demență.

Având în vedere estimările că peste 1,8 milioane de persoane din Germania suferă de demență și că peste 400.000 de cazuri noi se adaugă în fiecare an, importanța unor astfel de studii și măsuri pentru managementul riscului și îmbunătățirea calității vieții persoanelor cu risc de demență este inconfundabilă.