Nov trening izboljšuje spomin starejše generacije!

Nov trening izboljšuje spomin starejše generacije!

Iskanje učinkovitih metod za ohranjanje kognitivnih funkcij postaja vse pomembnejše, še posebej glede na naraščajoče število ljudi z blago kognitivno okvaro (MCI) in demenco. Glasno Medicinska šola Hamburg Učinkovitost računalniško podprtega kognitivnega treninga (CCT) je v vmesni analizi preučil prof. dr. Tilo Strobach in njegova raziskovalna ekipa. Cilj te neinvazivne strategije zdravljenja je povečati kognitivno zmogljivost s ponavljajočo se prakso računalniško podprtih nalog, ki ciljajo na specifične kognitivne funkcije.

Tradicionalno izvajanje kognitivnega treninga je pogosto drago in vključuje dolge čakalne dobe. Nasprotno pa CCT prek mobilnih platform ne ponuja le večje dostopnosti, temveč tudi prilagodljivo upravljanje. Analiza se osredotoča na kognitivne in psihosocialne rezultate pri odraslih z MCI. Začetne indikacije kažejo potencialno korist te intervencije za ciljno skupino.

Kognitivne omejitve in njihove posledice

Kognitivne funkcije, kot so mišljenje, učenje in pomnjenje, so ključne za kakovost življenja starejših ljudi. Spremembe, povezane s starostjo, so normalne, vendar jih lahko resno prizadenejo stanja, kot je demenca. kako Cochrane ugotavlja, da je MCI pogostejši kot demenca in kaže začetne kognitivne okvare brez resnega vpliva na vsakodnevne funkcije. Zgodnje odkrivanje bi lahko pomagalo odložiti kognitivni upad in preprečiti razvoj demence.

Avtorji kohortne analize navajajo, da bi CCT lahko predstavljala obetavno metodo za ohranjanje kognitivnih funkcij pri MCI. Različne študije so poročale, da standardizirane naloge, ki »trenirajo« možgane, prinašajo številne koristi. Vendar se je izkazalo, da je kakovost dosedanjih dokazov nizka, zato so za popolno preučitev učinkovitosti potrebne večje študije z daljšim trajanjem.

Študija SYNERGIC: kombinacija vadbenih enot

Kombinirani pristopi k usposabljanju se zdijo obetavni. Rezultati študije SYNERGIC, ki je preučevala kombinacijo aerobne vadbe, vadbe z odpornostjo in kognitivnega treninga, kažejo, da lahko takšni pristopi pozitivno vplivajo na kognitivno zmogljivost. V študiji je 175 udeležencev s povprečno starostjo 73,1 let treniralo trikrat na teden 20 tednov, pri čemer je vsaka seja trajala 90 minut. Revija za športno medicino poročali, da je kombinacija teh oblik usposabljanja pokazala pomembne izboljšave na področjih spomina, pozornosti, prepoznavanja besed in orientacije.

Kljub obetavnim rezultatom dajanje vitamina D v študiji ni pomembno vplivalo na kognitivne funkcije. To nakazuje, da lahko nefarmakološki pristopi, zlasti kombinirane oblike vadbe, zagotovijo stroškovno učinkovito in dostopno rešitev za široko populacijo za odložitev napredovanja MCI v demenco.

Glede na ocene, da več kot 1,8 milijona ljudi v Nemčiji trpi za demenco in da se vsako leto doda več kot 400.000 novih primerov, je pomen takšnih študij in ukrepov za obvladovanje tveganja in izboljšanje kakovosti življenja ljudi, ki jim grozi demenca, nesporen.