Дигиталната детоксикация на фокус: СЕГА времето ви привлича в Любек!

Дигиталната детоксикация на фокус: СЕГА времето ви привлича в Любек!

Специално събитие започва днес в Любек, което има за цел да даде на участниците почивка от цифровата суматоха. Събитието „JETZTzeit – Офлайн в Сейнт Петри“ ще се проведе от 30 септември до 5 октомври 2025 г. в църквата на университета „Сейнт Петри“. Всеки ден от 16ч. до 20 ч., а в събота дори до 23 ч. посетителите могат да се потопят в свят, който не изисква смартфони. Входът е свободен.

Инициаторите включват Университета в Любек, Университета за музика в Любек и други местни участници, включително Hugendubel и Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Проектът се фокусира върху насърчаването на здравословно поведение при използване и намаляване на натиска да бъдете постоянно достъпни.

Оферти и дейности

Като част от събитието участниците предават своите смартфони на входа. След това можете да очаквате пъстра програма с музикални изпълнения на студенти от Музикалния университет в Любек, семинари, предлагани от студенти по физиотерапия от университета, и дискусии с изследователи. Предлагат се също игри и книги. Специален акцент на седмицата е вечерният спектакъл „analog_digital” на 4 октомври от 23:00 ч., който съчетава различни форми на изкуство.

Една от целите на инициативата е да популяризира дигиталния детокс. Във време, когато много хора използват своите смартфони до 80 пъти на ден, предимствата на периода без смартфон не трябва да се подценяват. Участниците често съобщават за по-добър сън и по-голяма концентрация.

Ситуация на изследване на дигиталната детоксикация

Уместността на подобни инициативи се подкрепя от ново проучване на Дунавския университет Кремс. Това проучване показва, че намаляването на ежедневната употреба на смартфон до максимум два часа има значителни положителни ефекти върху психичното здраве. Резултатите показват намаляване на симптомите на депресия с 27 процента и подобряване на качеството на съня с 18 процента wmn.de докладвани.

Ръководителят на изследването Кристоф Пий подчертава, че връзката между използването на смартфон и психичното здраве е причинно-следствена. Въпреки това, за да се насладите на предимствата на намаленото време пред екрана в дългосрочен план, от решаващо значение е съзнателно да обмислите собственото си поведение при използване и активно да го контролирате.

„Време СЕГА – офлайн в Сейнт Петри“ е идеалното място да започнете този размисъл и да изживеете аналогов живот. Събитието обещава ценна почивка и пространство, в което негативните ефекти от цифровата хипервръзка могат да бъдат забравени.