Suche
Mein Konto
Skaitmeninė detoksikacija dėmesio centre: DABAR laikas traukia jus į Liubeką!
Patirkite renginį „JETZTzeit – Offline in St. Petri“ Liubeke nuo 2025 m. rugsėjo 30 d. iki spalio 5 d. Jūsų laukia skaitmeninė detoksikacija, muzika, seminarai ir dar daugiau!
Skaitmeninė detoksikacija dėmesio centre: DABAR laikas traukia jus į Liubeką!
Šiandien Liubeke prasideda ypatingas renginys, skirtas dalyviams pailsėti nuo skaitmeninio šurmulio. Renginys „JETZTzeit – Offline in St. Petri“ vyks 2025 m. rugsėjo 30 – spalio 5 dienomis Šv. Petri universiteto bažnyčioje. Kiekvieną dieną nuo 16 val. iki 20 val., o šeštadieniais net iki 23 val., lankytojai gali pasinerti į pasaulį, kuriam nereikia išmaniųjų telefonų. Įėjimas nemokamas.
Iniciatoriai yra Liubeko universitetas, Liubeko muzikos universitetas ir kiti vietiniai veikėjai, įskaitant Hugendubel ir Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Projekte pagrindinis dėmesys skiriamas sveiko naudojimo skatinimui ir spaudimo būti nuolat pasiekiamam mažinimui.
Pasiūlymai ir veikla
Renginio metu dalyviai prie įėjimo atiduoda savo išmaniuosius telefonus. Vėliau laukia spalvinga programa su Liubeko muzikos universiteto studentų muzikiniais pasirodymais, universiteto kineziterapijos studentų seminarais ir diskusijomis su mokslininkais. Taip pat yra žaidimų ir knygų. Ypatingas savaitės akcentas – naktinis spektaklis „analog_digital“ spalio 4 d., 23 val., jungiantis skirtingas meno formas.
Vienas iš iniciatyvos tikslų – skatinti skaitmeninę detoksikaciją. Tuo metu, kai daugelis žmonių savo išmaniaisiais telefonais naudojasi iki 80 kartų per dieną, nereikėtų nuvertinti laikotarpio be išmaniojo telefono privalumų. Dalyviai dažnai praneša apie geresnį miegą ir didesnę koncentraciją.
Skaitmeninio detoksikacijos tyrimo situacija
Tokių iniciatyvų aktualumą patvirtina naujas Kremso Dunojaus universiteto tyrimas. Šis tyrimas rodo, kad kasdienio išmaniojo telefono naudojimo sumažinimas iki daugiausiai dviejų valandų turi didelį teigiamą poveikį psichinei sveikatai. Rezultatai rodo, kad depresijos simptomai sumažėjo 27 procentais, o miego kokybė pagerėjo 18 procentų wmn.de pranešė.
Tyrimo vadovas Christophas Piehas pabrėžia, kad ryšys tarp išmaniojo telefono naudojimo ir psichinės sveikatos yra priežastinis. Tačiau norint ilgą laiką mėgautis sutrumpėjusio ekrano laiko pranašumais, labai svarbu sąmoningai apmąstyti savo naudojimo elgesį ir aktyviai jį kontroliuoti.
„NOW Time – Offline in St. Petri“ yra puiki vieta pradėti šį apmąstymą ir patirti analoginį gyvenimą. Renginys žada vertingą pertrauką ir erdvę, kurioje galima pamiršti neigiamus skaitmeninio hiperjungimo padarinius.