Digitale ontgifting in focus: NU lokt de tijd je naar Lübeck!

Digitale ontgifting in focus: NU lokt de tijd je naar Lübeck!

Vandaag begint in Lübeck een speciaal evenement dat bedoeld is om de deelnemers even te laten ontsnappen aan de digitale drukte. Het evenement “JETZTzeit – Offline in St. Petri” vindt plaats van 30 september tot 5 oktober 2025 in de St. Petri Universiteitskerk. Elke dag vanaf 16.00 uur tot 20.00 uur, en op zaterdag zelfs tot 23.00 uur, kunnen bezoekers zich onderdompelen in een wereld die geen smartphones nodig heeft. Toegang is gratis.

Tot de initiatiefnemers behoren onder meer de Universiteit van Lübeck, de Lübeck Universiteit voor Muziek en andere lokale actoren, waaronder Hugendubel en Ludo Liubice e.V. Laut uni-luebeck.de Het project richt zich op het bevorderen van gezond gebruiksgedrag en het verminderen van de druk om constant bereikbaar te zijn.

Aanbiedingen en activiteiten

Als onderdeel van het evenement leveren deelnemers hun smartphones in bij de ingang. Daarna kun je een kleurrijk programma verwachten met muziekoptredens van studenten van de Muziekuniversiteit van Lübeck, workshops aangeboden door studenten fysiotherapie van de universiteit en gesprekken met onderzoekers. Er zijn ook spelletjes en boeken beschikbaar. Een bijzonder hoogtepunt van de week is de nachtelijke voorstelling ‘analog_digital’ op 4 oktober om 23.00 uur, waarin verschillende kunstvormen worden gecombineerd.

Een van de doelstellingen van het initiatief is het bevorderen van de digitale detox. In een tijd waarin veel mensen hun smartphone tot 80 keer per dag gebruiken, mogen de voordelen van een smartphonevrije periode niet worden onderschat. Deelnemers melden vaak een betere slaap en een grotere concentratie.

Studiesituatie over digitale detox

De relevantie van dergelijke initiatieven wordt ondersteund door een nieuwe studie van de Donau Universiteit Krems. Uit dit onderzoek blijkt dat het terugbrengen van het dagelijkse smartphonegebruik tot maximaal twee uur significante positieve effecten heeft op de geestelijke gezondheid. De resultaten laten een vermindering van depressieve symptomen met 27 procent zien en een verbetering van de slaapkwaliteit met 18 procent wmn.de gemeld.

Studieleider Christoph Pieh benadrukt dat het verband tussen smartphonegebruik en geestelijke gezondheid causaal is. Om op de lange termijn te kunnen profiteren van de voordelen van verminderde schermtijd, is het echter cruciaal om bewust na te denken over uw eigen gebruiksgedrag en dit actief te controleren.

“NOW Time – Offline in St. Petri” is de perfecte plek om deze reflectie te starten en het analoge leven te ervaren. Het evenement belooft een waardevolle pauze en een ruimte waarin de negatieve effecten van digitale hyperconnectie kunnen worden vergeten.